科学育儿知识大全：如何预防假性近视变成真性近视？

科学育儿知识大全：一般青少年儿童的近视，一开始时，大部分归属于“假性近视”。因为用眼过多，调整焦虑不安而造成的一种多功能性近视眼。假如不立即开展解痉矫治，时间一长后就发展趋势成真性近视。科学育儿网说到其防范措施有以下内容：

1、务必自小塑造少年儿童优良的生活习惯

塑造她们恰当的写字、读书姿态，不必趴到餐桌上或扭着人体。书籍和眼睛应维持一市尺。院校学生课桌椅应合适学员身型。

2、去看书時间不适合太久

确保课间活动10分鐘歇息，减轻眼睛视力疲惫。多眨眼睛，以减轻干眼病状。写字時间不必太长。仔细做好眼睛保健操。

3、写字读书要有适度的光线

光线最好是从左侧直射回来。不必在光线过暗的地区去看书、写字，减轻学员承担。

4、大力开展锻炼身体

科学育儿知识大全：确保学员每日有一小时户外活动。教育学员写字，不必过小太密，更不必写斜。

5、看电视剧时要留意电视高宽比应与视野齐平

眼与显示屏的间距不可低于显示屏直线长短的5倍;看电视剧时房间内应开一盏支光小的灯泡，有益于保护眼睛;在不断看电视剧1～1.5钟头后要有一个短期内的歇息，眺望或做眼睛保健操

6、应多吃些含甲种维生素较丰富多彩的食材

各种各样蔬菜水果及小动物的肝、鸡蛋黄等。对近视眼要分档预防，抓早抓小。积极主动矫治和避免加重发展趋势。

7、已产生近视眼，要佩戴适合的近视眼镜

假性近视可选用远雾视法、推拿按摩操或晶体操及其物理治疗方法、药品等开展矫治。

8、每日眨眼睛300次

科学育儿网：20～40岁中间的平常人每分眨眼睛约20次，而在睁开眼睛凝望变化迅速的电脑屏时，眨眼睛频次会降低到每分4～5次，导致泪液代谢匮乏，就会出現眼睛干躁酸酸的的病症。因而刻意眨眼睛，对眼睛的维护十分合理。一般而言，每日刻意眨眼睛300次比较适合，不但有利于推动泪液代谢，减轻干躁酸酸的的病症，并且能够 清理眼睛，并给眼睛小小推拿，进而减轻眼睛疲惫。此外，常常以开水、热纯棉毛巾或蒸汽等熏浴眼睛，能够 推动眼周的血液循环系统，趋减眼睛的疲惫感。