孕婴网：宝宝吃坚果的注意事项

1、操纵摄取量

孕婴产品网说到由于大部分坚果中的脂肪率很高，孕婴网美国营养专家提议，每星期吃50克果仁就可以获得充足的好处，也不会提升“小胖墩儿”的风险性。

并且坚果油溶性大，宝宝消化吸收作用弱，假如服用过多的坚果，就会败胃，造成消化不好，乃至出現“脂肪泻”，因此不能让宝宝畅快地吃。

2.不一样年纪的食用方法

两岁下列的宝宝：将坚果用碾碎机碾成粉末状或做成酱，拌入菜、粥或者饭中，不仅能够提升口味，还能够充足消化吸收坚果的营养成分。

两岁之上的宝宝：可以吃整颗的坚果了，还可以用坚果制做小点心、甜品、烧菜、做各种各样粥羹，全部果仁都能够用于做甜点和小笼包的包馅。

3.防止吸进支气管

孕婴产品网坚果颗粒物小，非常容易吸进支气管。因此当宝宝吃坚果时，应当全线在旁边照顾，防止出现意外产生，并嘱咐宝宝吃的情况下不必跑不必大声说出笑。

4.警醒皮肤过敏和中毒了

过敏性体质的宝宝在第一次吃坚果时要需注意，由于极少数对坚果皮肤过敏，造成肌肤骚痒、咽喉水肿等反映，一旦发觉宝宝有过敏症状，禁止服用相对的坚果。

孕婴产品网一些坚果合适宝宝吃，一些则不宜。例如甜杏仁、银杏果等含小量毒副作用，多吃不适合。