莲藕是帮助宝宝防治秋燥的好食物
2020-08-31 01:01:06 责任编辑：LXY 0人 226人
鲜莲藕中带有达到20%的糖分，蛋白、各种各样维生素、矿物的含量也很丰富多彩。莲藕昧甘，含有木薯淀粉、蛋白、维生素C和维生素B，，及其钙、磷、铁等碳酸盐，藕肉便于消化吸收，适合宝宝滋补养生。秋季，宝宝非常容易出現肌肤燥涩、口干闹心、鼻孔干燥、喉咙肿痛、干咳少痰等秋燥状况。
峨嵋的藕要慎买，应用硫酸、盐酸等工业级酸，对莲藕开展侵泡解决．就会使藕匏色调皮肤变白。煮藕时惫用铜器，以防造成起食材变黑。购买生藕时，应取节短且粗的，自藕尖起第二节为最好。购买直接生吃的鲜藕，以藕身肥厚、肉质地脆爽、水份多而甜，含有香味儿者为宜。存储时，先将藕清洗，放进器皿中，加冷水浸入过藕，每过1～2天鱼缸换水1次。
