11~12个月宝宝的营养要点与指南

这阶段绝大多数食物宝宝都能够吃完，从大人的食物中分刘海一部分做宝宝的食物时，在口感上应多注意，大人的口感较重，宝宝非常容易记牢哪个味儿，因此 ，一定要为宝宝做一些口味淡味儿又营养的饭食，由于一旦宝宝习惯性重昧，就难以回应到口味淡的口感了。

为了更好地让宝宝感觉用餐很快乐，能够在食物色调和样子上狠下功夫。

1．由于母乳和奶粉都带有丰富多彩的蛋白质食物，宝宝换乳后就少了这类蛋白质食物的来源于，而宝宝生长发育却偏要必须那样的蛋白，因此 每日一定要给宝宝填补婴儿奶粉，也要给宝宝吃鱼、蛋，这种食品类都能给宝宝填补丰富多彩的蛋白。

2．这一阶段的宝宝一般光长出6～8颗儿童乳牙，胃肠作用都没有生长发育彻底，因此 食物要做得细、软、烂、碎，而且类型多种多样，以考虑宝宝的营养成分要求。

3．宝宝的胃是较为小的，可是宝宝人体所必须的营养成分却相对性较多，宝宝一餐不能吃得过多，就只有采用少吃多餐的作法，最好是一天用餐5～6次。

4．构建优良的用餐自然环境也可以刺激性宝宝的胃口。

5．甜点不可以在餐前吃，由于吃零食非常容易导致饱腹感，会危害宝宝胃口，并且要尽量避免吃糖果甜点。

6．要在给宝宝的食品类中提升一些面包、磨牙棒等强制的食物，协助宝宝开展磨牙齿训炼。

此刻宝宝可以保证嘴巴自由活动，可以用牙咬掉食物嚼着吃，或是磨碎吃。可是宝宝咬合物品的工作能力還是比大人弱，因此 比大人吃的饭还要软一些：鲜面条煮软后，切成4厘米长：红萝卜切成1厘米长的条形。

在这个环节，正餐能够给宝宝软饭男、小米粥、小馄饨，副食品能够给宝宝吃肉沫、鸡蛋羹、蔬菜泥等。吃营养丰富、软细、非常容易消化吸收的食物。挑选食物时，要留意营养搭配全方位，每天三餐要转换花式，而且每日必须食用一定量的牛乳。烹制食物要留意美味可口，以造成宝宝的胃口。