3~4个月的宝宝营养指南与攻略

宝宝来到4个月之后，奶水含有的营养成分早已考虑不上宝宝的要求，并且宝宝来源于孕妈中的含铁也早已耗光。此外，宝宝的消化道明显提高，能够消化吸收除奶制品之外的食材。可否添加辅食需看下列几类状况：

1．要观查宝宝是不是自身就能撑住头，假如宝宝自身能顶住颈部屹立不倒并可以稍做旋转，就可以添加辅食了。假如连颈部都挺弯曲，更不太可能用餐了。

2．宝宝假如对食材很感兴趣，看见食材就垂涎三尺的模样，那便是添加辅食的最好是机遇了。

1．宝宝来到4个月之后，发展快速，运动量也增大，而奶水的代谢越来越低，营养成分不足充足，要想考虑宝宝发展所必须的营养成分就务必添加辅食。

2．训炼了宝宝的咽下能力，使宝宝慢慢融入从吸乳汁到吃贴近成年人的固态食品类的这一全过程。

3．添加辅食能够锻练宝宝的咽下及咬合能力，有益于额骨生长发育和乳换乳牙，为换乳充分准备。辅食是换乳以前的一个衔接食品类。

宝宝满4个月时就能添加辅食，可是添加辅食的情况下，食量不必降低得过多太快。刚开始添加的情况下也要持续保持食量800\-900mL，这时候添加辅食的量是较少的，应当以奶主导，由于奶蛋白营养成分的消化吸收相对性较高，对宝宝成长发育有剩。假如给宝宝以吃辅食主导，如粥、婴儿米糊、料汁等，宝宝会实胖，看起来不牢固。若是辅食的种类总数不太适合，里边的营养元素还不可以考虑孩子成长生长发育的必须，如缺锌、缺钙便会导致宝宝缺铁性贫血、胃口不太好。伴随着宝宝的慢慢长大了，从孕妈产生的抵抗能力也会慢慢降低，自身抗体的产生很少，抵抗能力便会下降，因此 非常容易得病。妈妈们应留意给宝宝添加辅食，假如宝宝不愿接纳，妈妈们能够适度更改一下做法，想办法让宝宝对其很感兴趣。留意一定不必逼迫宝宝进食，不然不良影响很有可能很严重，宝宝会连喜欢的食物也刚开始抵触了。

换乳前的水果汁能够先开展，渐渐地让宝宝习惯性奶水、婴儿奶粉之外的味儿。为了更好地填补水份给宝宝喝一些用凉白开水稀释液的水果汁或是汤等都能够，可是要留意不必给得过多。

宝宝4个月时，身体的铁制早已消失殆尽，鸡蛋黄是宝宝的理想化补铁食物。最初每日喂114个煮开的鸡蛋黄，哺喂方式 是将鸡蛋黄损坏，要留意观查宝宝的排便状况，假如出現拉肚子、消化不好等状况，就需要中止添加，调节后再渐渐地添加。假如一切正常得话，之后能够慢慢提升到1／两个。宝宝6个月时，每日能够喂一个鸡蛋黄，也可改为鸡蛋汤或蒸鸡蛋羹。留意干万不必喂鸡蛋白质，由于有可能造成皮肤过敏。

第一步，在平时的食量之外，适当添加婴儿米糊、麦糊、水果汁和菜汁。

第二步，添加鸡蛋黄，从喂养1/4的鸡蛋黄刚开始，渐渐地衔接到全部鸡蛋黄。

第三步，添加鱼类、虾类和肉类食品等蛋白类的食材。

这一阶段宝宝刚要长牙，最好是的挑选是添加米糊，每日一两次。它能够刺激性口腔内部内胃蛋白酶产生功效，促消化。这一环节可添加的辅食：加强铁米糊、蔬菜泥、巢泥。

一岁之后，宝宝的消化吸收能力、咬合能力都有一定的提升，可添加的辅食有白米粥、烂鲜面条、菜末、鸡蛋黄、鱼泥、水豆腐等。

这一阶段关键辅食有：肉沫、动物内脏、烤馒头片、磨牙饼干（饼）、曲奇饼干、生鸡蛋等。

这一环节的宴宝能够渐渐地换乳了，关键辅食有稠粥、软饭、肉渣、碎菜、小馄饨。

第一次添加辅食，宝宝会由于不适合新食材的味儿而将食材吐出，但这并不表明宝宝不喜欢，要有耐心地持续喂宝宝几日，使他喜爱那样的口感。在添加辅食时为宝宝造就优良的氛围，不必毁坏宝宝的胃口。假如宝宝不喜欢某类食品类，能够先中止喂养，隔一段时间再喂，这期内能够找成份类似的代替品。

当宝宝刚开始吃新食材时，大便颜色便会更改，如色调变深、由此可见有未消化食材等。但是假如便稀、发黄，就很有可能是由于辅食的添加超出了肠胃的消化吸收能力造成，这时候要终止辅食饲养，等宝宝情况好后再开展。

要保证每个月给宝宝称一次休重，假如休重没变，食量就不可以降低。若休重一切正常提升，能够再次喂辅食，降低奶水和配方奶粉的摄取量。也要留意的是，要维持辅食的新鮮。辅食要现做现吃，且生熟肉制品要分离储存。

宝宝长到满4个月时，应当立即科学研究添加辅食，在其中给宝宝添加宝宝米糊是十分关键的。宝宝吃米糊，等同于大家成年人吃的主粮，是为了更好地清除挨饿、填补动能的。它的关键营养元素糖分，是一天必须的关键动能来源于。并且如今的宝宝米糊都加强了铁、钙、锌等营养元素，能够给宝宝填补大量的营养成分，必须提示妈妈们的是，添加宝宝米糊的另外，还应坚持不懈奶水或奶粉喂养，二种形状的食材在这个环节是同样关键的。