小孩脾虚多病怎么办，补脾食品勿要忘

“哎呀，医师，我这小孩如何那麼非常容易病啊！略微多吃一点或吃油腻感一些就不消化。要不腹泻，要不打嗝，或是果断几顿都没有食欲去。平常的排便也不光滑得很，常常是吃进来的食材还消化吸收不完就拉出来。你看一下这面色，又干又黄又没光泽度。我对她的饮食搭配早已够提心吊胆的了，可她還是那样，我也不知道给她吃什么食物了！”一个病孩的妈妈一见我也讲过那么多。看一下小孩，个子比同年龄儿低，看起来偏瘦，完全沒有身心健康少年儿童那类神采奕奕、生气勃勃的神情，只是一副疲惫不堪入目的模样。再细心了解，获知平常食欲也不太好，每一餐饭量非常少，还经常感觉吃下餐后胃中难受。望着她妈妈焦虑情绪又一筹莫展的模样，我告诉她：“你的孩子是脾虚了。”

“脾胃虚？”年轻的妈妈一脸迷惑不解的神色。

我给她表述：“脾是身体的一个关键内脏器官，负责人身体营养成分的摄入、消化吸收、分派。当它作用一切正常时，身体的各机构、人体器官、内脏器官才可以获得需要的营养元素；假如它的作用异常，营养元素便不可以被身体摄入、消化吸收、分派，身体缺乏维生素a，人体当然是不太好的了。中医学还说：‘肠胃一虚，万病蜂起’。如果不调养得话，大量的不便仍在后边呢。”

年轻的妈妈她懂了，但她没多久犯愁了：“那要如何调养呢？吃中药又苦又费劲，我这小孩最怕吃中药了。有木有不吃中药也可以看病的方法呢？”

“有啊，”我毫无疑问地说，’能够选用饮食疗法的方式 ，便是把健脾的中药与谷物一同制成便捷爽口的食品类，让小孩像吃点心一样轻松地就把药吃进去。要是肠胃恢复过来，各种各样病症自会消退。”

“那太棒了，你要快点快点说说。”

“好。

第一是茯苓饼。用伏苓、稻米各五百克一起碾成细末，加适量白砂糖，用清水搅拌成粘稠，以文火烙成玉米饼，常常食用。

伏苓能够健脾和胃、清热利湿退肿，稻米可滋补原气，二煮般配能够健脾胃渗湿、养血滋阴养血，可用以小孩脾胃虚弱时大便粘稠软、水肿、饮食搭配少、困乏等。

第二是参药糕。用淮山药100克、炒白术l00g、黄芪党参40g、橘皮l0g共研细末，加米糊250g、白砂糖适量，放清水调均匀成湿米糊，放进笼屉内蒸熟，吃时撒上老红糖末就可以。

淮山药能健脾养胃，白术茯苓有健脾胃、养血、化湿、利湿等作用，黄芪党参益气、生津止渴，橘皮芬芳、行气健脾胃、化湿。各药生成的糕适用脾虚寒、吃完气胀、气逆打嗝儿、消化不好、大便糖稀等。

第三，芪仁蒸鸡蛋也比较好。用黄芩40g，白蔻40g共研细末搅拌，取生鸡蛋一个症入碗中，加适量盐、清水和Sg药面，调均匀，蒸熟食用。连服2周。

黄芩能益气、利湿，白蔻行得通气宽中、健脾胃祛湿。融入食欲不佳、疲惫气少、脾虚泄泻。

第四是山楂果健胃消食糕。选烂熟的新鮮山楂去核晾干研磨成粉，干山药研磨成粉，稻米用小水泡后研磨晾干。取适量米糊加水拌湿添加适量山楂粉和饮用山药粉，其他豆面加水适量拌湿。在笼屉里洒一层净米糊，洒一层山楂果、淮山药、米糊的混合粉，容易上火蒸熟。吃时撒上白芝麻、红绿丝丁、白砂糖，每天食1—2块，长期性食用。

山楂果助消化去食滞，提升胃酸胃蛋白酶，与淮山药共用适用脾胃虚、饮食搭配消化不好、小儿疳积。

第五，淮莲软条小孩也喜欢吃。用山药40g、莲籽40g共研细末，与适量白砂糖一起放进五百克小麦面粉中加水翻拌，切割成5×l0cm的条形，每条正中间放一个大樱桃，上笼蒸熟就可以食用。

用以食滞、肚胀或呕吐腹泻及脸色腊黄、削瘦。

第六是助消化益脾饼。用炒白术150g、炮姜40g、鸡内金l00g、山楂果100克共研细末，大枣100克清洗蒸熟后削皮、核。将药面与大枣共倒成泥，添加五百克小麦面粉中，加清水与酵母粉搓成软面糊，待发醇后做成饼状放人笼屉内蒸熟就可以。

白术茯苓、红枣健脾益气，鸡内金可提升胃酸的代谢，山楂果助消化导滞健脾开胃，炮姜温中散寒。相互制成饼后，有温中健脾、助消化导滞的功效，可用以脾胃虚弱、舌淡苔白、口淡无气味、喜用神萝卜咸菜伴餐、排便不光滑或溏、手脚不温等病症的小孩。

别的健脾胃的食品类还许多，平时都能够做给孩子吃或替代饭菜或佐餐或用餐时食用，关键是要持之以恒坚持不懈给孩子食用一段时间，一定会获得不错的实际效果的。”

“好，感谢你，我回来就照你觉得的去做。”

看见小孩与妈妈萦怀身影，我多么的期待有大量的爸爸妈妈能运用这类健脾的好方法归还小孩一个健康的身体！