面对职业压力，你该如何做出选择

在当今社会激烈的职业压力里，你该如何进行职业选择，这是人生中重要的转折点，面对如此激烈的竞争，你是否有应对的办法。今天，梦悠小编就和大家一起谈谈职业那些事。

一、 上班恐惧症，你有吗？

随着现代社会竞争压力的增大，总有人在上班的第一天觉得哪里不对劲，工作仍然是那份工作，却觉得哪里都不对劲，看着一个假期积攒下来的工作，心情似乎特别烦躁。身体上也跟着闹起了别扭，瞌睡连连，永远也睡不醒。其实，这都是过大的职业压力造成的。

上班恐惧症也称为“星期一恐惧症”，是对上班或工作情境感到畏惧，而且越临近上班时间，这种畏惧情绪越强烈，心理紧张程度越高，忧虑越多，职业压力越大。上班时会出现焦虑、恐惧的情绪，并伴有头痛腹痛、食欲不佳、全身无力等症状，不能马上进入正常的工作状态，许多人在心理上会本能地产生恐惧和焦虑情绪。

二、十年的后的你，会后悔现在的职业选择

未来的变化方向未定，但我们知道这个变化会越来越快。我们应该做什么工作，才能应对这个不确定的未来？其实，这个世界已经没有可以不被淘汰的工作。应对未来的职业选择，最好的做法就是提升自己的思维力、学习力和人脉力。

1、 提升思维力：构建思考框架的能力

随着机器的进一步发展，技术能力会进一步让位于使用技术的能力。未来需要的是，能够利用机器的分析，有更高层次产出的人。

2、 提升学习力：适应未来的敏捷能力

在社会呈现指数式变化的时代，我们要重新定义文盲：它并不是指那些不会读书写字的人，而是指不会学习和再学习的人。

3、 提升人脉力：发挥人与人关系的能力

任何一个想在未来职场立足的人，最好从现在起，都能够提升与人交往的能力、表达关心和同情的能力、与他人合作的能力。

三、职业选择测试

有些人会感到迷茫不知道自己适合什么样的职业，我想，一些职业选择测试也许能够帮到你。一些权威性的职业测试网站里面有系统的测试题，每道题目都有针对性的，最终的结果具有较高的参考价值。