一点小事就想哭委屈情绪低落 你不得不知的情绪自救法则

尽管哭的原因不同，但是很多人对自己哭的反应都是一样的。一点小事就想哭委屈情绪低落，那是相当令人厌恶的。

懦弱、脆弱、一文不值，负面评价总是占上风。所以，总有人利用各种渠道问泪失禁体质如何改变。

但是，你不知道你的哭泣，在拯救你的坏心情!

你一定要知道一些关于哭的冷知识。

古往今来，很多人对哭泣都有误解。

从男人有泪不轻弹这句老话到今天的你怎么又哭了，那么脆弱啊!等等，都能感觉到我们对哭泣有着深深的误解。

1.哭泣实际上是一种正常的生理表现。

在人类正常的情感表达中，有一个哭泣的地方。如果你一直认为哭泣是软弱的表现，不应该作为借口存在，那么你应该打你的脸。

因为你小的时候，也经常用哭来传递信号!

婴儿和儿童会哭着及时表达他们的要求。父母和监护人也会通过孩子的哭泣来了解孩子的要求。医生还将根据哭泣来判断孩子的病情和需要。

可以用一句话来概括，会哭的孩子有奶吃。假如你不哭，结局只能被忽略。

作为一个人的正常情绪，它的存在是非常必要的。

2.哭是情绪自救的最佳方式。

科学家还特别建议，当我们遇到特别抑郁或悲伤时，一点小事就想哭委屈情绪低落，我们需要试着哭泣来缓解情绪。此外，科学家费雷也认为不哭无异于慢性自杀。