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你追求的完美主义,反而会害了你
追求完美主义的人越来越多,他们想着身边的事非常完美。当我们经历多了,渐渐会发现,“完美主义”不仅没有帮到你,反而伤害了你。它成了你不快乐不幸福的源头。
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1.什么是完美主义者
完美主义者的最大特点是追求完美,希望自己身边的事完美无瑕,这种欲望是建立在认为事事都不满意、不完美的基础之上的,因而他们就陷入了深深的矛盾之中。
要知道世上本就没有非常完美的东西,完美主义者却具有一股与生俱来的冲动,他们将这股精力投注到那些与他们生活息息相关的事情上面,努力去改善它们,尽量使其完美,乐此不疲,但是,往往半途而废--虽然他们都是自动自发的。
2.怎么克服完美主义
转变观念,认识到事事不可能完美无瑕,尝试降低对自己和他人的要求,去相信简单点会更快乐。
学会接纳自我,尊重客观现实,怀着一颗平淡心看待人和事,注重过程,不要太在意结果,真心努力和付出了就行,不要让自己有那么大的压力,为自己松绑。