行为强迫症，你有强迫症吗？

你的身体有这样样的人吗?你总是喜欢打扫你的房间和物品。你必须把它们放对;有时候，当你出去的时候，你必须回去看看门锁是否锁好了;明明已经洗了一个多小时的澡。他仍然觉得自己洗不干净。行为强迫症，他必须洗几次才能放弃。他们可以乐观地声称：不，我有强迫症。

强迫症真的是这样吗?很多时候，我们对强迫症了解不多。如果我们理解它，我们会认为爱是干净的。清洁是强迫症。事实上，强迫症的含义似乎与我们想象的有点不同。真正的强迫症是一种精神疾病。

强迫行为≠强迫症

很多时候，我们经常说我们患有强迫症，通常把强迫症和强迫症混为一谈。例如，小李喜欢清理和整理物品。她看不到自己房间的混乱，经常喜欢重复整理。这种行为状态仍然停留在强迫行为上，但她应该发现她的房间显然很整洁，她会无意识地整理，无法控制自己的行为。如果有人停止，她会有一种不愉快的心理，这种状态大多是强迫症的表现。

区分强迫症最简单的方法就是知道自己做不到，知道是重复劳动，还要继续。很明显，家里已经很干净了，但还是要收拾。

要了解自己是否有强迫症的行为和倾向，让我们一起来了解一下：

1.一些思想反复出现。

强迫思维中经常有这样的表现。例如，你经常无法控制你脑海中的图片和想法。你总是不由自主地回忆过去。你越不想再回忆起来，你就越无法控制它。

2.总会出现不重要的问题。

有些人经常喜欢与一些不重要的问题或毫无意义的问题作斗争，比如永动功能是否可以发明，或者牛羊为什么要吃草，甚至经常思考1+1等于多少。我知道继续探索没有什么意义，但我无法控制我的大脑。

3.怀疑你做了什么。

常常在脑海中出现疑惑，如出门锁没锁门，自己的手机有没有带在身边等等，本来事情已经做了，但总有疑惑。

有强迫意志。

通常会有一种意志诱使你做一些不合理的事情。有时你会意识到你的行为是荒谬的，但你仍然无法控制它们。例如，当你看到动物时，你想触摸它们。即使面对具有强烈攻击性的动物，你也不会停止你的行为，或者当你看到人时，你想要拥抱，你无法控制自己。

5.出现对立观念。

强迫思维也会影响正常思维。例如，如果一个人犯了罪并受到法律的惩罚，你会想到他的优秀品质，比如勇敢，或者一个好人，你会看到他做了坏事。

6.过度洁癖。

这里提到的过度清洁主要意味着它已经非常干净，但它仍然需要清洁和消毒。例如，有些人洗手，喜欢从手腕上仔细洗手。如果他们中途被打断，他们必须重新开始。

7.动作缓慢。

强迫自己把每件事都做到完美，导致行动缓慢，生怕有点差。如果你所做的事情有一点瑕疵，你会不顾一切地重新开始。

如果你发现自己患有强迫症，你就不会于焦虑。行为强迫症，你应该积极去医院治疗，不仅是心理治疗，还有药物援助。当然，在生活中，我们应该注意保护自己，做好预防工作。