太敏感容易胡思乱想怎么办？容易胡思乱想是骨子里自卑的表现

不要刻意控制自己的想法，太敏感容易胡思乱想怎么办？刻意控制就是帮助它，只要想法没有看到行动，就不要去评判它，更不要因此责怪自己。

许多来做心理咨询的人说，他们无法控制自己的想法。这种状态使他们感到很累。什么是容易胡思乱想的?今天我们不妨讨论一下这个问题。

经常谈论自卑感会激活一些人的羞耻感，因为没有人愿意承认自己的自卑感。在这个专栏中，我们还说，当一个人能够承认自卑并平静地与自卑相处时，自卑感就会主动消失。

回到正题上来，为什么一个人的一厢情愿是自卑的表现?因为自卑是自我软弱。自我软弱的人往往没有安全感，这就是一厢情愿。

因为他没有安全感，他需要控制和思考。考虑到事物发展的每一个过程，失败的后果，以及周围每个人的情绪和感受，他甚至会跳出时间和空间去想象和思考。

来访者张燕(化名)告诉顾问，她特别容易胡思乱想，尤其是和别人交往的时候，有时候想起来就像做白日梦。

例如，她不想在单位里麻烦别人。如果有一件事她不得不麻烦别人，她会想麻烦别人。别人会不己太愚蠢，所以其他人会看不起自己。

或者，如果别人拒绝自己，他们似乎没有面子，或者如果别人拒绝自己，这是否意味着他们在别人身上没有分量。

比如有些同事来找她帮忙，但是她手头有工作，很忙，但是她会想，太敏感容易胡思乱想怎么办？如果对方拒绝，对方会不会恨自己，在以后的工作中绊倒自己，或者对方只是生气，打自己。