心里急躁控制不住难受怎么办咋回事啊？
2022-06-28 16:49:06 责任编辑：PH 10人 367人
经常心烦意乱，想哭。这种情况可能是由于过度的心理压力或疲劳造成的。心里急躁控制不住难受怎么办？建议及时调整心态，外出散步，多做有氧运动，多与积极的人交流，多参加有意义的活动。
易怒、易怒和发脾气是由肝气不足和肝气停滞引起的。口服柴胡、半夏、龙胆草等中药可以疏肝解郁。还建议根据舌苔、脉象等相关因素综合辨证，注意休息，保证充足睡眠，适当进行体育锻炼。
情绪太不耐烦，易怒，容易发脾气等，在中医是强烈的表现，这种情况一般是因为情绪太抑郁，长期情绪不好，导致肝抑郁，扰乱心，使情绪易怒、不安等。
心中烦躁的原因有：
1.可能是精神萎缩引起的。
2.可能是长期压力过大造成的。
3.可能是太多的烦恼造成的。
当你情绪低落时，你会情绪低落，你会有一些容易摔倒的症状。心里急躁控制不住难受怎么办？我们必须改善不良的生活习惯，保持冷静，尽量不要生气。
