备孕知识：月经期间可以吃健胃消食片吗？经期胀气怎么办呢？

备孕网说到月经期间是可以吃健胃消食片的，可是还要留意是有哪些造成的胀气，要不是饮食搭配层面造成的胀气，只是月经期的病理性胀气得话吃健胃消食片是没有用的，备孕知识：因此在吃以前要先分辨一下哦!

服用健胃消食片常见问题

1.如已经应用别的药物，应用本产品前请咨询医师或医师。

2.饮食搭配宜口味淡，戒烟戒酒及辛辣食物、吃凉性、高热量食物。

3.有血压高、心肌梗塞、肝脏疾病、糖尿病患者、肾炎等慢性疾病情况严重应在医生具体指导下服用。

4.少年儿童、孕妈妈、哺乳期间、年老体衰者应在医生具体指导下服用。

5.吃药三天病症无减轻，应到医院就医。

6.对本产品过敏症状禁止使用，过敏性体质者谨慎使用。

备孕网说到经期如何缓解胀气

1.维持溫暖

月经期间一定要留意本身防寒保暖，维持人体温暖将加快血液循环系统，并松驰全身肌肉，应多喝点热水，也可在腹腔置放热敷袋或暖手袋。

2.防止咖啡碱

现磨咖啡、茶、可口可乐、朱古力中常含的咖啡碱，使你紧张焦虑，将会促使月经期间的不适感。

3.服用维他命

很多患者在每日摄入适当的维他命及矿物以后，非常少产生胀气。

4.练瑜珈操

瑜伽健身也是有缓解的功效。举例说明以下：弯膝下跪，坐着脚后跟上。额头贴地，手臂依靠人体两边挺直。维持这姿态，直至觉得难受才行。

5.中药食疗缓解痛经

备孕知识：药品饮食疗法的方式许多 例如羊肉炖川芎北芪合适气血虚弱型的人，最好是有中药师具体指导。

经期常见问题

1.禁止行房

经期女士一定不可以行房，由于经期部分的抵御病菌工作能力就有一定的降低，行房又极将会会造成外部病菌大量地侵入，乃至上涨侵及骨盆、双侧输卵管等，造成妇科病。

2.注意卫生

月经非常容易滋长病菌，因此经期要更为重视对部分的清理工作中。

3.饮食搭配留意

月经期间吃吃凉性的食材或是喝冷食，会危害孑宫的收拢，使月经排出来不畅，造成经痛等难题。

4.不适合盆浴、去泡温泉

由于月经期间子宫口处在微开情况，以下身泡在水中，水里的病原菌可经阴道内上涨进到宫腔内造成发炎。

5.不适合运动过量

备孕网说到月经期间并不是肯定严禁健身运动，但运动过量，如跳远、慢跑等要尽量减少，不然会加剧经期的不适感，如腰酸背疼，乃至造成经痛和月经紊乱。