梦悠情感：怎么生出漂亮的宝宝？

梦悠情感说到现在是颜值众宠，漂亮的人说些什么都对，毫无疑问有许多孕妈妈想怀一个高颜值的宝宝，备孕检查项目网说到尽管宝宝的长相挺大水平上在于爸爸妈妈的遗传基因，可是准妈妈的勤奋依然能够 让宝宝颜值提高很多层级。

1、多吃维生素C食物

梦悠情感：假如孕爸、准妈妈的皮肤颜色偏黑，怀孕期间准妈妈能够 多吃一些含有维生素C的食物，维生素C对肌肤色素的转化成具备一定的影响功效，进而降低色素的沉定，生出去的宝宝肌肤细致嫩白。维生素C成分较为高的食物，iPhone、西红柿、红提、柑桔、鲜红枣等水果和蔬菜。

2、补充DHA

维生素A对保持宝宝一切正常视觉效果起着关键的功效;而DHA能合理协助宝宝杜绝视力下降的病症。因此，在怀孕期间常常吃鸡肝、鸡蛋黄、牛乳、红萝卜、核桃仁、蓝鳍金枪鱼等含有维生素A及其DHA的食物，坚信生出去的宝宝双眼会更为光亮有灵气哦!

3、没事儿笑一下

梦悠情感研究表明，怀孕期经常笑的准妈妈，生出去的小孩会更为好看，并且还会继续使孕妇杜绝产后忧郁症的困惑。这是由于，怀孕期间孕妈妈经常笑容，会让宝宝感受到高兴愉快的心态，会让宝宝情绪随着变好。

4、常常日晒

颜值高不仅仅是长得好看，个子够高就为颜值大大加分许多 。常常日晒的准妈妈，肌肤内的维生素D3在紫外线作用下转化成维生素D，而维生素D能合理推动胎儿对钙元素的消化吸收，推动胎儿的人体骨骼生长发育。

5、维持健身运动

备孕检查项目网说到准妈妈经常维持适当的健身运动，对准妈妈和胎儿而言全是十分有利的。健身运动有利于准妈妈排净身体的内毒素，进而降低内毒素对胎儿造成的负面影响。

梦悠情感,：常常到一些优美环境的地区散散心，或者在家里做一些有氧健身操，又或者报个孕妇瑜伽班，训练下孕妇瑜伽，总是喜欢健身运动准妈妈的挑选之一。

最终，祝助孕哦~