梦悠情感：同房次数多会影响卵子质量吗？

同房频次多就会危害卵子质量吗

将会会

梦悠情感说到同房的频次一般对卵子的质量是没什么立即危害的，可是假如长期性经常同房得话，男性生殖器官长期处在过度紧张的情况，长此以往非常容易造成发炎，进而间接性危害到卵子的质量，因此平常還是要抑制一下同房的频次为好。

最好同房頻率

每星期两次上下

备孕检查项目网讲到在备孕期间，同房频次也是很重要的，平常每星期两次上下是最好是的，假如是排卵期得话同房頻率能够 适度高一些，每2天同房一次就可以。

怀孕必要条件

1.精子质量

梦悠情感：男生可以造成身心健康、有活力的精子，并能排进女人阴道。假如精子生长发育不彻底，或是精子活力低，即使排进也没办法与卵子融合。

2.卵子质量

女性可以排出来身心健康，又有活力的卵子，卵子能进到双侧输卵管，从而获得与精子融合的机遇。

3.精子与卵子融合

当精子进入阴道后，假如可以维持主题活动工作能力，根据女人的子宫颈和子宫体，圆满抵达双侧输卵管后，就能与卵子取得成功融合，产生精卵结合。

4.胚胎着床

精子与卵子融合后产生的精卵结合，一定要立即抵达子宫体，让精卵结合取得成功胚胎着床。假如人为因素的抑止女人排卵，或阻拦卵子和精子的融合，便会合理避孕措施。

如何提高卵子质量

1.调养饮食搭配

梦悠情感：尽可能戒烟酒、防止暴食暴饮，可适当多食大黑豆、豆桨、水煮鱼汤等食材，含有维他命的水果蔬菜还要多吃。

2.生理期防止夫妻生活

经期性生活能致卵子质量降低。经期性生活可刺激性人体造成抗精子抗原，引起盆腔感染、孑宫内膜异位等，进而危害卵子质量。

3.少吃止疼药

止疼药会抑止脑神经，长期性应用，会影响中枢神经作用，降低卵子特异性。

4.适度补钙

月经期，血夜会很多外流，因此生理期之后女士要很多填补含铁。并且，含铁还能为卵子出示充裕的营养物质，确保卵子的质量。

5.多参加锻炼

适度报名参加一些锻炼身体很重要，如跑步、柔软体操、游水、太极等，能够 改进卵子质量。

6.防止过度劳累

备孕检查项目网说到调节生活起居，防止劳累过度，尽可能少熬夜，以防危害卵子质量。规律性的作息时间有利于卵巢保养。