备孕知识：警惕女性运动过量会损害生育力

备孕知识权威专家们广泛认为，适当运动对身心健康具备显著的好处，但她们也坚信，运动过多会耗损人体取得成功孕期需要的动能。丹麦科技学院的研究工作人员对3000名女性开展了调研，時间从1984年到1986年，让这种女性填好问卷调查，掌握他们运动的频次，每一次运动的時间及猛烈水平。十年后，研究工作人员了解了这种参加者的怀孕状况。

研究工作人员发觉，在这种女性之中，有二种人非常非常容易遭遇不孕风险性。一种是基本上每日都开展运动的人，另一种是在运动健身、运动时总喜爱耗光全部精力，把自己逼得疲累不堪的人。若一个人另外有着所述二种运动习惯性，不孕机率最大。即便把年纪、休重、婚姻情况及是不是抽烟等要素都考虑到以内，研究材料显示信息，这些在健身会所勤学苦练的女性，出現生孕难题的机率是这些适当运动女性的三倍。

孕前准备：除此之外，年青女性好像容易出現这类风险性。在没满三十岁但运动过多的女性之中，有四分之一在第一年试着中无法取得成功孕期，这数据远超全丹麦均值约7%的不育症比例。

备孕知识研究工作人员强调，女性无须避免运动，由于现阶段沒有直接证据显示信息适当运动会危害生育功能，但对这些想传宗接代的女性而言，他们仍可保持运动健身的习惯性，但要放松一下，防止迈向极端化。