备孕吧：怀孕生娃还是顺从天意为好

做为妇幼保健医院的医护人员，大家提议备孕的妇女，最好是在甲形H1N1流感时兴期内采用避孕方法，理性地延迟孕期计划。备孕吧：自然，假如您并不愿弄乱您的孕期计划，或是早已孕期，及其不小心怀孕了而不愿小产、想顺合生孩子，备孕准备说到大家也给您一些健康教育的提议——

(1)确保充足的睡眠，保持稳定的精神实质心理状态，食用充足的液體和服用有营养成分的食材等。

(2)尽量避免触碰流感样患者。

(3)推动健康行为。留意清洁卫生，常常应用香皂和冷水洗手消毒，特别是在在干咳或打喷涕后要洗手消毒。酒精类洗手消毒液一样合理。妥善处理应用后的口罩，防止多次重复使用口罩;如为可多次重复使用的口罩，应用后务必严苛消毒杀菌和风干。

(4)尽量避免出门，尤其是不必前去群体聚集的场地。

(5)干咳或打喷涕时要卫生纸遮挡住口鼻，应用过的卫生纸丢进垃圾桶。

(6)尽量避免触碰双眼、鼻或口。

(7)维持家中和工作场所的优良自然通风情况。

(8)如出現流感样病症，告之亲人两者之间触碰时戴口罩，另外尽早就医。

(9)做适度的健身运动，以提升人体的免疫能力和抗病性工作能力。

(10)打疫苗“甲流”预苗是防治“甲流”的合理方式，妇女在打疫苗后三个月孕期是较为安全性的。

(11)备孕准备：怀孕前还应在医师的具体指导下，服食叶酸片和做一些必需的查验等。

备孕吧说到在那样的一个特殊时期，不管外部自然环境多极端，還是期待这些急切备孕的妇女，以轻轻松松的心理状态和健康的生活方法，搞好创造新生命的诞生前的课程，以最好的生理学心理状态，迎来新生命的诞生的来临!