备孕论坛：改善宫寒从吃开始

备孕知识说到中国是“民以食为天”，祖国的食疗博大精心，这一刻是救命药下一刻就是毒药了。备孕论坛：所以患了宫寒的女性如果想让自己走“孕”的话，就要小心留意自己吃下口的东西是否会加重或减轻宫寒的病情。"

一、什么叫宫寒

备孕知识说白了宫寒,就是指女性脾肾虚,胞宫失于温煦所出現的下腹坠痛,痛疼,得热则缓解,白带增多,经痛,月经紊乱,脉沉紧,舌苔薄白多津为临床症状者.宫寒是中医基础理论下的病名,不可以与西医方面的实际病名来套,可是西医方面临床医学普遍的一些妇产科急炎症(如:阴道炎症,宫颈炎症,子宫内膜炎,盆腔炎,这些)可以用宫寒辩证医治,在临床医学中也收到了非常好的实际效果.

中医药学觉得宫寒与肾亏,脾气虚,气血两虚,肝气郁结,湿痰,寒湿,血淤等缘故相关.而西医方面觉得那样的一些病症多与年纪要素,营养成分要素,精神实质要素,内分泌失调要素(下丘脑垂体,甲状腺囊肿,肾上腺素,胰腺,),生长发育要素,发炎,恶性肿瘤,等相关.宫寒要想孕期应当从两层面下手,第一,平常留意不能多食生冷食物寒性,留意季节变换,防寒保暖.第二能够 服食中草药材温阳化气,固本培元添精,调养冲任.

在中医门诊上，许多女士经常听见：“您它是‘宫寒’”的叫法，因为搞不懂究竟什么叫“宫寒”，他们十分担忧，担心这类难题会危害生育功能。实际上，“宫寒”是中医药学上的一个定义，直接地说便是“子宫寒冷”。可是，中医学常说的“子宫”与西医方面特指的子宫不一样，它的范畴要更大些，包含子宫、子宫卵巢等多种多样人体器官。

“子宫寒冷”并不光指某一种病症，只是中医药学对病人各式各样临床表现的小结，比如生理周期推迟，例假量少且色黑，有血团，乃至经期停闭不好;经前或生理期小腹痛，敷热后痛疼可获得减轻;分泌物清稀量多;比较严重的才可导致不孕，或怀孕后胎宝宝语言发育迟缓这些。

二、宫寒的养生药膳治疗法

1.鸡煮益母草颗粒

鸡一只(黑骨黑毛者佳)，益母草颗粒五百克(分4份，一酒一醋、一生姜水、一羌活汁各浸湿炒干)。将制好的益母草颗粒，放进鸡堂内，用白汤煮，鸡淡吃，或酒送食也可以。猪骨头并残渣烤干为末，加归身120g、续断60g、姜18g为末，炼蜜为丸，每丸9g。每天早、中、晚各服l丸。主冶久不孕者。

2.玫瑰花创造蛋

取生鸡蛋1只，打一个口，放进玫瑰花茶1.5G，搅拌煮熟即成，月经初潮的下一天刚开始服玫瑰花创造蛋，1天吃一个，吃了9个。随后等下一个月经初潮的下一天再刚开始服，不断服3～4个生理周期。主冶气血虚夹瘀不孕。

3.川芎远志酒

全当归、远志各150g，好米酒1500g。将全当归细剁碎后与远志和匀，以白布袋子贮置净器中，用酒侵泡，密封性。七日后可开取，去渣预留。备孕论坛：每天晚上温饮，随量饮之，不能中断。酒耗尽，依规再制。作用活血化瘀通脉，调合血气。适用女性经水失调，或气血两虚者。

4.皇宫温宫羹

这道食材能够 溫暖下半身的元阳之气,常常做为清朝后宫嫔妃每个月必食的养生药膳.原材料为鹿茸粉0.5克,虫草1根,生鸡蛋1枚,食用盐少量,一起隔水蒸成鸡蛋羹就可以服用.长期性吃能够 调养子宫的凉气,比吃药实际效果更强.

5.川芎羊肉汤

川芎、高丽参各15g，黄芩30g，姜片20g，羊肉五百克。羊肉切成片，各药用价值沙布捆扎，放水一同煎制至肉熟烂。饮汤吃荤。

来源于《济生方》。己方以参、芪补气血，羊肉补血补气，川芎补血补气活血化瘀、止疼，姜片温中健胃。

6.阿胶枸杞子鸡

阿胶30克，鸡1只，枸杞子15克.将阿胶砸烂，放杯里，加米酒，隔水炖烊;鸡屠宰后褪毛及内杂;枸杞清洗;姜片、葱适当、将净鸡脯肉放锅中，加姜片、葱，并放水一定量，炖三十分钟，去姜片、葱，加枸杞，倒进烊化的阿胶，并加盐，再烧煮15分钟，加鸡精调料服用。

三、宫寒的食物治疗法：

1.韭菜炒核桃鲜虾

主要材料：韭菜1斤，新鲜的核桃100克，鲜虾20克，香油、食盐、鸡精各适当。

作法：韭菜清洗，切割成3cm长的段预留。鲜虾用温水侵泡三十分钟后再清洗预留。核桃仁去壳取肉洗干净预留。先将锅用灶火加温，下食用油，烧至八成热后入式新鲜的核桃、鲜虾，改成低火炒至熟后，再入韭菜煸炒一会儿，加食盐、鸡精调料后服用。

作用：治阴虚火旺、腰酸腿软、女人月经失调、宫寒不孕、分泌物清稀。

2.阿胶羹

阿胶250克(小块，药房有销售)，米酒450克，核桃肉150克，黑芝麻粉150克，老冰糖250克。

作法：阿胶砸碎用米酒侵泡2-三天;泡化的阿胶倒进沸水里放老冰糖熬料;黑芝麻粉炒出香味剁碎，加碎核桃肉放进锅中搅拌均匀;匀称拌和成粘稠盛出。 早中晚各1勺，不必另外吃萝卜和浓茶水(要减少实际效果的) 假如你冬季手脚冷，能够 加桂圆干和枸杞子，补气血暖身的。

3.归地烧羊肉

肥羊肉1斤切片，川芎、生地各20克，炮姜10克，生抽、食用盐、米酒、糖适当，同放锅内煮开熟服用。有滋阴养血养血，温中暖下功效。适用病后或生完孩子气血虚柔弱，气血两虚宫冷，月经崩漏等症。

四、宫寒者忌吃

1.大白菜

大白菜的特性味甘，性生寒。能益胃生津止渴，清热解毒除烦，通便，利肠胃。可是脾胃虚弱的患者不适合多食。

2.萝卜

箩卜性偏寒性而利肠，脾虚泄泻者慎食或少食;胃炎、十二指肠溃烂、浅表性胃炎、单纯性甲状腺肿大、先兆性流产、子宫垂脱、宫寒等病人忌吃。食物相克：萝卜忌山参、高丽参同食。

备孕知识：归属于寒凉的食材有茄子、西红柿、莴笋、荸荠、菱肉、百合花、藕、春笋、慈姑、磨芋、芥蓝菜、蒲公英花、败酱草、鱼腥草根、马齿笕、厥菜、苦麻菜、茼蒿、香椿芽、莼菜、鲫鱼、螃蟹、泥螺、文蛤、竹蛏、海蜇皮、海带丝、海菜、石螺、河蚌、海蛎子、牛乳、水豆豉、黑桑葚、甘庶、梨、甜瓜、柿子饼、香蕉苹果等。这种食材宫寒者都应当慎吃。