备孕准备：“勤洗手”可预防孕前流感?

备孕准备：大家都知道，手里有许多 病菌、病毒感染，是病症关键传染途径。很多年来，大家一直提倡勤洗手。科学备孕：二零零三年抗击非典时，很多人对洗手难题较为高度重视，肺炎疫情一过，有的人对洗手难题又较为“冷漠”。

洗手习惯一般在9-十岁产生。大部分人沒有培养洗手习惯，只在发觉手里有由此可见污渍、黏性化学物质或细沙，才会洗手，而在挥手、触碰门拉手、触碰生活起居物件时，手里沒有看得清的废弃物，就沒有那类本能反应的洗手个人行为。

不但我们中国人忽略洗手，全球其他国家一样这般。早在1961年，美国公共性健康保健服务项目机构拍攝了一部洗手示范性提议的电影，用以具体指导怎样洗手。美国于1996-1998年进行全国洗手健身运动，二零零二年进行“说出来”健身运动，激励患者监管医务人员是不是早已洗手，并在必需时提示她们洗手。

2005年九月份，美国进行“洗手健身运动”时，有优良洗手习惯的人仅为，她们试图根据根据五年的勤奋，使培养优良洗手习惯的人达。

许多医师也不明白洗手。世卫组织材料显示信息，全世界医务人员优良洗手习惯整体均值为40%上下，并且洗手時间很短，均值仅为6.6秒到三十秒。医务人员一般是触碰到患者“觉得脏”的地区，如腋下、腹股、肛门周围或性器官后，才会洗手，而在给患者精确测量脉率、心率或触碰患者周边的物件后，经常不洗手，护理人员洗手习惯好于医师。因此，世卫组织于2006年颁布了诊疗主题活动中《手卫生指南》，以求标准医护人员洗手消毒杀菌，减少病原菌根据手在医护人员和患者中间散播。

洗手虽琐事 却有学问

“我洗了几十年的手，也要他人教?”说到怎样洗手时，很多人经常不以为意。

要做到预防疾病目地，洗手实际上有很大的大学问。

备孕准备：大家常常注重要用水流清洗，洗手時间40-60秒，洗手时不必忽略手指尖、大拇指、指缝间等常不容易洗出来的位置，戴饰品的地区还要留意清理;洗好手，捧水将自来水龙头清洗整洁，或用卫生纸垫在手里来关掉自来水龙头。除此之外，张迪还向大家详细介绍了洗手中不为人知的“新基本常识”：

免水洗手液更杀菌　以往，用肥皂和水洗手，是清理手的“医护规范”，只在沒有不锈钢水槽的状况下，才强烈推荐应用免水洗手液。现如今，美国病症监测中心和感柒操纵技术专业联合会，二零零二年把带有酒精和冰醋酸的免水洗手液“洗手”，做为新的“规范医护”，中欧国家也强烈推荐应用免水洗手液。

研究发现，肥皂和水洗手，主要是反射性地冲跑病菌，而免水洗手液中的酒精和冰醋酸搓揉手20-三十秒，则能够 消灭病菌、病毒感染。“肥皂和水洗手，只有冲跑手里70%病菌。”用没有水洗手液后，原先手里有1000-10000个病菌骤减为五个，两手的清理水平做到了手术治疗规范。

“假如搓揉两手10-15秒后两手觉得干，表明免水洗手液酒精量不足。”酒精量不足时，没法做到消除手上细菌的目地。酒精性湿巾纸只带有小量酒精，作用不如肥皂和水洗手。

经常应用免水洗手液洗手，在其中的酒精会造成皮肤干，选购免水洗手液最好是采用加了凡士林和别的肌肤护理因素的免水洗手液。酒精皮肤过敏的人，不适合应用免水洗手液。

除去污渍，還是肥皂和水洗手好　酒精并不是好的清洁液，当手脏或有显著可视性的血夜及手里湿冷、发粘时，不强烈推荐应用酒精，還是必须应用肥皂和水洗手。张迪说，酒精没法消灭裂头蚴幼虫，用肥皂和水洗手，可根据机械设备功效除去幼虫。

洗后要干手，卫生纸比烘干机好 “手干燥是手清理的关键流程，并应在干躁的全过程中防止环境污染。”和干躁的掌纹较为，湿手更合适微生物菌种的散播。

一项科学备孕调查报告较为了4种干手方式：滚桶上的纯棉毛巾、不锈钢水槽边的卫生纸、烘干设备和当然干躁。結果发觉，多次重复使用或同用纯棉毛巾，可造成感染险。烘干设备比卫生纸功效差，并且风干会造成水里的病原菌外扩散。应用一次性的卫生纸干躁手是理想化的方式。

当应用清理或一次性的纯棉毛巾或卫生纸时，很重要的是轻轻拍打肌肤而不是擦拭，能够 防止肌肤损害。肌肤损害会造成病菌栽种并造成血液传播性病毒感染和微生物菌种的散播。

戴戒指、假指甲，手洗不干净 研究发现，戴着钻戒、假指甲时，无论是应用肥皂和水洗手，還是应用免水洗手液，不管洗多久，都是造成手臂残余病菌、病毒感染等病原菌。

温度对洗手环境卫生无危害　很多人经常觉得用开水洗手更有益于清理。“温度对洗手清理没什么危害。”海外曾开展过一项科学研究，用不一样温度(从5℃到50℃)来洗手，結果发觉，水的溫度对降低手上的细菌和病毒感染沒有危害。“搓手時间比温度更关键。”要想消除手上细菌、病毒感染，洗手不可以低于40秒。