备孕知识：想怀孕还得治治月经不调

晨阳：我经期较为混乱，几乎算禁止时间，但是经常是延后一周至十天，来月经前都是胸胀痛，在备孕知识网上查了说成——备孕期间注意事项：黄体素不全，它是非常容易造成不孕症的要素，我喝过一个阶段的中药调理，服药阶段较为一切正常，可是如今想要宝宝，早已断药2个月了，没多久修复到之前那般混乱……怎么办啊，请教诸位jm我这类状况怀孕几率大么??很想要个宝宝……

虽然许多女性要想小宝宝，但无可奈何月经失调，因此想要宝宝，还得好好地医治。预防月经失调，有很多合理的方式，有网民挑选健身运动的方法，有网民挑选吃黄瓜，也有的网民叫男朋友回来AA……，下边幸孕草详细介绍几类网民经验之谈，期待对大伙儿有点儿协助!

永珊：黄瓜防止月经紊乱

1.用丝瓜络一个，加水1碗泡服，常饮可调经不如意。

2.把丝瓜子风干，加水1碗泡服，水开后添加小量老红糖，冲米酒温服。早中晚各1次，对调经不如意合理。

3.老黄瓜一个，锅糊后碾成粉末，每一次服9克，盐开水调服。可医治月经过多。

黄瓜能够烹制成各种各样美味可口的菜式，另外丝瓜络、丝瓜子和老黄瓜也是宝。

爱树树：周期性爱，身心健康经期

和老公每星期性生活一次，由于听专家建议将生理周期调整到29.五天，它是维持女性生育功能和内分泌失调身心健康的最好周期时间。假如性爱频率小于每星期一次，则实际效果较差，乃至还比不上彻底不性生活;而高过这一頻率，要是适当，也有益于女性身体健康。

树熊宝宝：自身推拿

先取仰卧,以左手鱼际先揉按腹腔的气海穴约一分钟,再以左手大拇指指肚螺纹面先后点按两侧腿部的三阴交穴,每穴点按一分钟,最终以一手手掌心推拿小腹腔约一分钟。

再改取俯卧位,先以双手手掌心在腰底左右来回不断推拿2分钟,再以两手大拇指手指尖先后点按肾俞穴、命门穴、八髎等穴各三十分钟,以有酸胀感为度,最终再以两手五指另外提拿双侧肾俞穴各3次。

留意,自身推拿如在生理期前后左右开展,实际效果更优哦。

甄选高品质：月经延后的食疗

经常有盆友的经期延后，以至自身都搞不懂「最好的朋友」来的生活，人体上也是有诸多不适感的地区。在这里详细介绍大伙儿一个食疗方式，常吃能够医治女性由于气血虚弱而造成的月经延后。

原材料：羊肉250克是，川芎18克是，姜片15克是，调味盐少量。

作法：

1、将羊肉清洗后，放进火锅中，加水。先开大火烧开，再转文火渐渐地炖两个钟头，待羊肉炖烂，添加调味盐。

2、将羊肉捞出后，把川芎、姜片放进汤中，再炸一个小时后就可以熄火。

食法：月经后服用，吃荤喝粥，每日1次，周期五天。

备孕期间注意事项：此养生药膳，羊肉美味可口，汤醇香好吃，有补血补气调理月经的作用。合适体质虚寒的女性。针对头昏、心慌气短、月经量少、经血颜色淡、舌淡苔少、脉细乏力的月经延后女性，实际效果优良。

快乐天使：用食疗调养女性月经过多

一些女性每每经期过后就刚开始担忧，由于经量非常多，在生理学期内和以后，总会有心慌气短、浑身无力等缺铁性贫血状况。在这里，详细介绍一种饮食疗法方式，合适气血虚型身体素质的女性调养月经过多状况。

原材料：

北耆一两、桂圆肉一两、红枣10颗、乌骨鸡一整只。调味盐、姜、葱少量。

作法：

1、将乌骨鸡去除毛和内脏器官，清洗后放进火锅中，添加适量的水。

2、将北耆，桂圆肉，红枣放进火锅中。

3、先开火灾将水烧开，再转文火渐渐地炖一个钟头，等鸡脯肉软烂后，添加调味品就可以。

备孕知识：此道养生药膳，汤醇香好吃，鸡脯肉美味，有补气血摄血，健脾胃宁心的作用，合适气血虚型月经过多的女性服食。经期和经期后均可食，每天1次，周期数天;长期性服用，能够改进女性月经量大、脸色苍白、胸闷气短懒言、四肢乏力、心慌气短等病症。