备孕论坛：如何停止喜欢不喜欢你的人？

近期有备孕吧盆友告诉我：“我与大部分人一样，都很希望和憧憬完美的爱情，也一直在追寻感情。备孕论坛那麼怎样终止喜欢不喜欢你的人?

但不清楚为何，我一直喜欢上这些并不喜欢我的人，因而我经常感觉很痛苦。而现在我尽管在谈恋爱，可许多情况下也可以觉得到另一方并并不是确实喜欢我……我觉得搞不懂这是为什么，我是不是终止不上这类循环系统了?”

这个问题要我想起影片《被嫌弃的松子的一生》中的主人翁松籽。松籽从青春少女刚开始，就自始至终怀里着对幸福爱情的幻想和期待，不遗余力地去爱他人。但是，松籽也一直迷上这些不够爱她，或者沒有工作能力给她一段身心健康婚姻关系的人。因而，直至她短暂的一生来到终点站，也没能如愿以偿。

备孕论坛：假如你也是有类似的苦恼和疑惑，别担心，这并不是哪些“运势的詛咒”，也不是少见的“疑难病症”。这身后有实际的缘故，也是有好的解决方案，期待今日的文章内容能带来你一些有关的协助。

Ta是否确实喜欢你

实际上不容易鉴别

许多情况下，鉴别一个人是否确实喜欢自身，实际上并非易事。许多情况下，大家一直跟不足喜欢自身的人在一起，是由于她们在很长期中沒有意识到，另一方实际上不那麼喜欢自身。

这是由于，大家对爱的理解实际上是有很多错误观念的。而更是因为这种互助友爱的误会，使大家经常把一些其他物品错当做了另一方善待自己的主要表现。

1. 語言优劣全是一时的，行動才就是你必须关心的

备孕吧：确实喜欢你的人会在行动中将你的权益看得太重，乃至为你让步自身的必须，牺牲自己的权益。许多人到关联时会把语言看得过重。大家还记得另一方一句誓言、或者一句恶言，根据这种语言分辨另一方对自身的感情。由于一句誓言开心，由于一句恶言痛苦。但实际上語言始终是一瞬间的，它是情绪性的，它全都不可以贷款担保、也全都无法说明。说的人都没有想过，自身还会继续变。

仅有行動能变成你分辨一段关联的根据。忘掉ta说过的一切。Ta干了哪些?在某一情景中，ta是如何选择的?ta是挑选了优先照顾自身的必须，還是优先照顾你的必须?在大家关联的绝大多数情景中，ta的挑选是哪些的?

假如行動中早已可以看得出显著一致的发展趋势，那便是你该信赖的最少能意味着一段长时间的结果。

2. 别把实际上错误的个人行为误会为爱的表达

印像中大约是以初中阶段刚开始，“冷酷总裁”类的小说集和电视连续剧忽然时兴了起來。除开标准配置的高、富和帅之外，她们的另一大特点便是对另一半有很强的控制欲、掌控欲和妒忌心。她们会喊着好像“你知道我爱你”、“你是我心中的人”那样的称号，肆无忌惮侵入另一方的界限，管束另一方的个人行为。

对关联中错误做法的烂漫化，加重了大家对爱的误会。说着爱着你，却限定你与朋友的一切正常往来;说着爱着你，却莫名其妙禁止你做好自己喜欢做的事;说着爱着你，却经常给你觉得战战兢兢，好像连基础的随意都遭受了威协。实际上，过强的控制欲和掌控欲一般都并不是出自于对爱人的爱，而更好像一种自我满足，也是一种过多自以为是的主要表现。

很多人会感觉，另一方那般的为我发脾气，难道说并不是由于太在意我、太说爱我了么?很可是，回答是不一定。当说白了的发脾气转变成了对你日常生活的过多干预，乃至彻底不管不顾你的本人意向时，就已不是喜欢了。由于Ta甘愿以便自身的心理状态体会，损害你的日常生活和体会。沒有重视的关联，仅仅单方考虑自身的自私自利。

3. 你需要把猛烈的心态和喜欢区别起来

也有一种状况也经常被误作为爱的表达，那便是一些猛烈心态的表露。例如，另一方将会会为你抱头痛哭，为你声嘶力竭，为你做一些看起来很瘋狂的事儿，乃至甘愿损害自身。但这种都不可以变成Ta是确实喜欢你的证实。

我们曾经写过的影片《两小无猜》中朱丽安和苏菲卫生巾，这两人的痴爱恩怨不断了二十年，她们的感情猛烈而又炙热，能够以便另一方做一切事。但，这并不意味着她们明白爱是什么。她们那类猛烈的、无法控制的心态烧灼了别人、另一方和自身，这促使两个人最后也没能迈向一个好的结果。

真实的喜欢和爱，是去重视另一方的必须和体会，是去考虑到什么叫对另一方好的，去掌握什么叫另一方要想的，重视另一方的意向和独立的挑选。把自己明显的情绪发泄给另一方，依然是自身的一种必须罢了。

每个人都自私自利，但由于喜欢，大家会勤奋寻找一种双赢的方法，而喜欢地水平越多，大家会在越多的情况下，挑选把另一方的权益放到自身的权益以前。全部的关联中，都一定存有必须让步的時刻。这些甘心情愿让步的時刻，便是大家彼此确定喜欢存有的時刻。

为何你一直喜欢上不喜欢自身的人?

一个主要的缘故，是很多人把自己痛苦的時刻，不正确了解为“这表明我确实非常爱ta”。因此，在喜欢上不喜欢自身的人时，她们不断感受到自身被另一方刺疼，而她们持续把这表述为“自身确实在意另一方”，“就算那样我依然被另一方吸引住，ta一定是非常的那人“。

精神分析高手Charles Brenner 以前强调，大家内心运行最基础的体制便是“趋乐避痛”。但在这些人的身上却并不是这般。这就是“认知能力”对大家的内心释放的蒙骗。影视作品、现代言情小说，告知大家虐爱才算是爱得深。大家的大脑在痛苦和深爱着中画到了不正确的关系。

殊不知，痛苦虽然是喜欢的一部分，但不必忘记了，开心也是的。你并不喜欢这些让你产生许多痛苦的人，你的本能反应原本会那样对你说。你只必须不断告知自身，你因为一个人觉得开心，才更能表明你喜欢那人。

此外，一直喜欢不喜欢自身的人，或者心甘情愿待在那样一个人身旁，有一个关键的缘故還是低自尊。低自尊者一直感觉自身不足好，坚信自己不配美好事物与人。

因而，当这些人应对一个不喜欢自身的人时，她们才会觉得真正：这就是全球该有的模样，ta见到的是真正的哪个“不足好”的我。而这些很喜欢她们的人，让她们觉得不适感，她们在这些人眼前找不着真实的自身感。大家会最先追求完美真正的存有，随后才实现人生价值的存有。在我们觉得“不被喜欢”才算是需有的真正，大家始终也走不进一种开心的人生。

此外，也有一种普遍的状况，便是只喜欢(最少在一开始)不喜欢自身的人，而且沉溺于勤奋让那样的人喜欢上自身。而在另一方总算喜欢了自身以后，就又没了兴趣爱好。

这看起来和上边那类想要让步的状况十分不一样，但实际上实质上也与低自尊相关。这种人由于没法从心里认同自身的使用价值，因此持续根据“让不喜欢自身的人喜欢上自身”这件事情来证实自身是有风采、有使用价值的，是非常值得深爱的。而另一方喜欢上自身之后，一切又越来越不真正了(而令自身厌烦了)起來。在潜意识中在说，“不是我应该的”。另外，她们也已不能从这类方法中获得提高自尊心的出现幻觉了。

除开自尊心水准，一次又一次地喜欢上不喜欢自身的人，也有可能是深陷了一种外伤的强迫性重复。简单点来说，便是这些曾想和你在一起中受到损害的人，由于在潜意识中里要想更改当时的结果，因此一遍又一遍地将自身置身一种‘相近的外伤极有可能再次产生’的境遇中，期待更改恶性事件的结果。

殊不知，之后的诊治经验中，专家学者们发觉，虽然佛洛依德觉得，大家反复的目地是终获操控，但实际中，大家基本上几乎没法如愿以偿。强迫性重复造成了大量的受难，有时候是受害人自身的受难，有时候是其身边人的受难。

给这些要想终止喜欢不喜欢自身的人

一些小提议：

你需要做的第一件事，便是去用心察觉自身在喜欢哪个不喜欢自身的人时的体会。

你能好好地问一问自身，喜欢Ta这件事情对你来讲，到底是否痛苦大大的盖已过开心的時刻。假如一时半会不可以得到一个准确的回答，你能为自己一段时间，用写日记或者即时纪录(例如“仅自身由此可见的微信朋友圈”：)的方式，将你与Ta在一起、或者想起Ta时的体会和念头记录下来。

此外，你要能够问一下自己亲密接触的盆友，她们是不是感觉你一直在这段时间里的情况是好的、高兴的。有的情况下，大家身旁的监视者会比自己看得更为清晰、客观性，而一个人是高兴還是伤心，在掌握Ta的人眼中也是不言而喻的。

那样做的还有一个益处是，能够避免你一直在另一方有时候好像对你非常好的時刻，就又忘了绝大多数情况下的自身是怎样难熬了——由于人一直好啦疤痕忘记了疼的，尤其是在应对自身喜欢的人时。

另外，你要必须了解到身心健康的婚姻关系应当是什么样子的。彼此公平，互相尊重，毫无疑问另一方的使用价值，高度重视另一方的意向，这种全是创建一段好的婚姻关系的基本。在那样的关联里，两人就如同两株偎依着相互的树，即便亲密无间得将枝干都盘绕在一起，也自始至终是互不相关的两棵树。他们不容易让身旁的树依照自身想像中的样子生长发育，他们深爱着另一方原本的模样。

也如同弗洛姆在《爱的艺术》里常说的：爱情是人的身上的一种积极主动能量。这类能量能够打破人和人之间的樊篱并使人和人之间融合。爱能够让人摆脱孤独和陌生感，但另外又能让人维持个性化，维持本身的一致性。想和你在一起中会出現那样的谬论形状：2个性命合为一体，又依然保存着本人的自尊和个性化。

最终一点，也就是我自始至终坚信的一点是，善待自己是深爱的最重要前提条件。如果你的爱人对你不足好、不足高度重视你时，你需要可以觉得恼怒，你需要可以发自肺腑地感觉自身非常值得更强的，你需要可以有工作能力给自己声张。你能发自肺腑的感觉，一个不喜欢你的人，而又从你对ta的喜欢中获利了的人，不值你的努力。由于你就像大家每一个人们一样，必须双重的、相对性对等的感情，你需要被珍惜。

不必习惯性一切会给你觉得痛苦的物品，不论是一个人，還是一种关联。相信自己，你不是喜欢痛苦，你仅仅习惯痛苦。

假如你是一个看不见自身讨人喜欢之处的人，比不上试一下临床医学心理学专家Melanie Fennell的小训练，尝试回应下边这种难题：

你想说什么积极主动的质量?无需极致地有着它。没有人能保证百分之百地诚信不说谎。假如给你，就写出它。

给你过哪些造就，无论他们多么的细微?

你想说什么天赋或智谋，无论他们多么的细微?

别人喜欢或是赏析你哪一方面?想一想一般大家会夸你什么。

你有什么你所赏析的人的质量?有时发觉别人的身上的优势会更非常容易，大家可以用她们和自身对比。

备孕论坛说到你没有什么缺陷?即然有的人更非常容易想起负面信息质量，比不上先想一想，自身是否残酷、冷酷这些，假如你的回应是“不”，那麼你肯定是和这种不一样的人，能够将这种写出。

一个关注你的人会怎么评价你?构想一个你所了解的重视、支持你的人会怎么形容你?假如给你很亲密接触的盆友，而且你很信赖她们，那麼能够让她们帮你一起列举一个她们钟爱你的明细。

备孕吧说到在对自身的幸福之处有一个更全方位的了解以后，也期待你可以逐渐搞清楚，如果您还在喜欢一个不喜欢你的人，没有关系，那并不是你的错。但你要最少给自己维持一种开放式，不必关掉遇上别人的机遇。或许你能碰到一个人，让你了解真实被喜欢是一种哪些的体会，此后你也就可以回绝这些不足好的情侣。