备孕论坛：女人每周同房几次有利于身体健康？

备孕论坛：规律的性生活能调理月经，这是由于，性生活能让女性从爱人的身上得到 有利的引诱剂，进而危害本身的内分泌失调情况。备孕网而性生活越规律，他们身体的雄性激素代谢水准就越稳定，有关的生理需要，如月经周期，也就越平稳。

提及每个月必须“拜访”一次的月经，绝大部分女性想到到的全是心情压抑、腰酸背疼，也有那突然冒出、令人猝不及防的担忧。因此许多人到心里暗自期待：如果能不服药就自身操控月经就好了!实际上，保证这一点并不会太难。

每星期最少行房一次

月经令人忧虑，最先因为它的出現经常不那麼规律，进而让女性深陷衣服被搞脏的难堪。

据英国“今天生理学”网址的报导，性医生专家温尼佛蕾德·卡持勒博士研究生发觉，规律的性生活能调理月经。这是由于，性生活能让女性从爱人的身上得到 有利的引诱剂，进而危害本身的内分泌失调情况。而性生活越规律，他们身体的雄性激素代谢水准就越稳定，有关的生理需要，如月经周期，也就越平稳。

具体说来，每星期行房一次，就可以把月经周期调整到29.五天，而且它是维持女性生育功能和内分泌失调身心健康的最好周期时间。

假如行房頻率小于每星期一次，则实际效果较差，乃至还比不上彻底不一样房;而高过这一頻率，要是适当，也有益于女性身体健康。

用饮食搭配操纵生理期痛疼

接下去困惑女性的是经痛。它能让女性手脚变冷，虚汗不仅，乃至恶心呕吐、晕倒。因此，许多女性在生理期视冷水、新鲜水果如对手，很多食补湿热食材。

很多人误认为，经痛全是“身体素质偏寒、孑宫发寒”导致的，实际上，其缘故许多。

备孕网：假如由于长子宫瘤或孑宫内膜异位等病症造成经痛，这类女性必须立即就医。若盲目跟风进餐热补，则“补得愈快，子宫内膜肿得愈快”。

假如由于孑宫偏寒而经痛，他们通常伴随月经量少、经期延迟的难题，且月经过后孑宫会比较严重收拢痛疼，排经较不畅顺。该类女性能够在来月经时吃点朱古力，喝姜汤、红糖姜水减轻不适感。

假如由于孑宫偏热，骨盆很多血肿而导致经痛，较为安全性的方式 是吃一些比较寒性的食材，如口味淡的蔬菜水果等。

月经不规律要立即测怀孕

女性害怕月经，还由于他们经常遭受非经期出血的打搅。经历性爱经历的女性要是出現月经不规律，必须立即测怀孕。

在医院门诊上，适龄女性孕初期产生小产时出現的阴道流血，经常被误以为是月经淋沥不干净;而适龄女性有时候闭经，常被误以为是月经延迟时间。“如果不把这类状况放在心里，伤害十分大。”

在清除孕期将会后，假如仍有月经周期过短的难题，如两个星期就出現一次，将会使女性缺铁性贫血气血虚，最好是服食中药材来协助操纵;若周期时间过长，如超出1.5—2个月，或是果断不到，将会使女性不孕症，应查验是不是生长激素代谢出了难题。

备孕论坛：造成出现异常流血，还将会与月经期是性生活，或是性生活偏激相关。月经期过性生活非常容易造成女性生殖器官感染，理应防止。