备孕知识：子宫肌瘤的食谱推荐

备孕知识：子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的一种良性肿瘤，也是人体中最常见的肿瘤之一，又称为纤维肌瘤、子宫纤维瘤。备孕期间的注意事项：由于子宫肌瘤主要是由子宫平滑肌细胞增生而成，其中有少量纤维结缔组织作为一种支持组织而存在，故称为子宫肌瘤。

1、苏芎猪肉汤

配料：苏木12克，羌活10克，香附6克，黑木耳30克，穿山甲片3克，生猪肉250克。

制作方法：黑木耳，发制，清洗;生猪肉，切片，绰水去白沫子;苏木、羌活、香附、中药穿山甲，用沙布包后扎牢。将药粉、生猪肉、黑木耳等一并放锅中，加水、盐、米酒，烧开后，改文火炖三十分钟，添加鸡精调均匀，就可以服用。

作用：活血化瘀祛淤，行气调冲。本膳用苏木、羌活，活血化淤;香附，舒肝理气;黑木耳，补肾壮阳;中药穿山甲，消结破坚;生猪肉，补充蛋白质和糖分。该汤以活血化淤主导，合以滋阴养血填精益生产肾的食材，不光美味可口，且具攻而不伐的作用。

2、米仁紫丹参粥

配料：生米仁30克，紫丹参15克，檽米150克。

制作方法：先将紫丹参加水，煎三十分钟，取汁去渣。米仁清洗，檽米淘净，下锅中，加水及药汁，熬出粥，就可以服用。

作用：活血化瘀祛淤，化浊清热利湿。备孕期间的注意事项：本膳用米仁，渗湿清热解毒，身体排毒化滞，当代科学研究觉得，其所含米仁脂有抗癌的功效;紫丹参，活血化淤，通脉调理月经，所含丹参酮、紫丹参甙等成份，有扩毛细血管和改进血液驱动力的作用，而具消退堆积的功效。

3、乳鸽枸杞汤

食物：乳鸽1只，枸杞子30克，盐少量。

作法：将乳鸽褪毛及内脏器官脏物，清洗，放进锅内加水与枸杞子共炖，熟时放盐少量。备孕知识说到吃荤饮汤，每天两次。具备养血、补血补气、理虚功效。