心理压力测试题

如今我们的生活节奏越来越快，无形不觉之中累积了很多压力，我们的精力慢慢地被压缩，甚至停滞萎靡。这个时候能否走出困境直面生活的挑战，你的AQ可能会起到作用。以下有一份压力测试题，可以为你进行一次压力心理测试，看看你的抗压能力有多强。

一、压力测试题

压力心理测试你是否能弹性面对逆境，接受困难的挑战。为下面的题选择你所属的答案

每题答案分为：a很符合我的情形 b比较符合我的状况 c不知道要如何选择，没有肯定答案 d不太符合我的情形 e完全不符合。

1、如果将考试卷拿到一个安静、无人的房间去做，我的成果可能好一些。

2、我在正式考试或检验时所获得的成果比平常的要好得多。

3、虽然我现已把演讲稿记得很牢，但是在演说的时分却总要出些差错。

4、如果有必要，我能够焚膏继晷的作业和学习。

5、夏天我比他人怕热，冬天比他人怕冷。

6、即便在紊乱喧闹的环境里，我仍能集中精力高效率地学习和作业。

7、体检时，医师都说我心跳过速，其实我的脉搏很正常。

8、会议上讲话，我比他人镇定、更天然。

9、当有亲戚来拜访时，我常常想方设法躲避他们。

10、出门在外，我一般很快能适应当地的日子习俗。

11、遇重大竞赛时，局面越热烈，我的成果越差。

12、讨论问题时，我能流利地表达自己的观点。

13、许多工作我更愿一个人做而不肯多人协作。

14、考虑到我们要相安同处，有时我常不能坚决自己的态度或定见。

15、在公众面前或面临生人时，我常有心跳加速的感觉。

16、我能注意到应该注意到的细节，不管其时的状况多么急迫。

17、与他人讲座时，我常觉自己没话说，但事后却能发觉自己有许多理由能辩驳对方。

18、我正式的考试成果比平常的要好。

19、每到一个新的当地，我往往会患有一些比如失眠、心烦、吃欠好、拉肚子等的小毛病。

20、夜间走路，我能比他人看得更清楚。

二、压力测试题的评分规则

单数题号如1、3、5...

a为1分 b为2分 c为3分 d为4分 e为5分

双数题号如2,、4、6...

a为5分 b为4分 c为3分 d为2分 e为1分

结果

81~100：心理的抗压能力很强

61~80：比较能抗压

41~60：不是很能抵抗压力

21~40：抵抗不了太大的压力

0~20：可以说没有抗压能力