分手后的心理会经历的四个阶段

很多刚刚分手就进行挽回的人，99%都会失败，很多人不懂为什么?按理说这个时候刚刚分手，分手后挽留应该效果最好才对，但是结果往往并不是这样。分手后的心理会经历这四个阶段。分手后挽留要怎么做?

分手后的心理会经历这四个阶段：

第一阶段：否认分手的事实

面对他提出来的分手，你第一反应是什么?

分手后的心理大多数人的反应都是这样：别开玩笑了，这个玩笑一点都不好笑。/什么，分手?我不同意。/凭什么你说分手就分手，我同意了吗?

反驳、否认、不以为然，不重视，这是很多人的态度，等到确认对方是真的要分手的以后，随之而来的就是争吵和指责，或者试图用以前的方式让对方妥协。

这个阶段，你自己的情绪都非常的不稳定，当你带着情绪去接触对方的时候，只会进一步激化双方的矛盾。正确的方法是面对他提出来的分手，坦然接受，尊重他的决定，让他保留对你的最后一丝好感，而保留自己最后的尊严。

第二阶段：企图改变对方的决定，多半都是采取一哭二闹三上吊的方式纠缠对方

这个时候，你已经深刻的感受到了对方离开你的决心，不是闹矛盾，也不是说说而已，而是真的不要你了。所以这个时候，你会变得非常的卑微，为了能改变对方的决定什么都愿意做。

拼命道歉，告诉他你会改正错误，希望他能再给一次机会。不行就苦恼哀求，把自己弄得很惨希望能换取他的同情，还不行，就以死相逼。为了能挽回他，尊严什么的你都可以不要，但是他对你的回应，除了厌恶就是反感。

一段感情走到分手这样的地步，对方受到的伤害好心里累积的失望，并不是简单的一句道歉或者认错就可以解决的。这个阶段，你不断的纠缠在已经给对方的生活和工作带来了困扰，躲你都来不及在，怎么还会回到你身边?

你越是表现的离不开他，他越是不需要你。

第三个阶段：否定埋怨对方

通常这个阶段，你已经感到很疲惫，之前的挽回让你筋疲力尽却没有任何的效果，同时他的冷漠态度也让你感到难过痛苦，甚至他还有了新欢，这个时候你会怀疑自己的挽回究竟有没有意义，值不值得?

一系列的受挫会让你开始否定埋怨对方，挽回看不到一点希望，消极的心态充斥着脑海，让你忍不住的想要骂他绝情。然而能怪谁呢?这些的苦果都是你当初的行为酿下的，现在不过是自己品尝罢了。

第四个阶段：想要放弃

所做的一切努力都付诸东流，不仅没有挽回，最后连朋友都没得做。挽回这件事真的太难了，已经不想再去坚持。

造成今天这样的局面能怪谁呢?分手以后，对方留给你的本来就是个烂摊子，当你决定挽回的那一刻，你就接手了这个烂摊子。

很多人分手以后，都会经历这四个挽回阶段，一开始还能及时调整自己的情绪，反身自己，但是在一次次碰壁以后，内心早就有了退意。

分手后挽留是要讲究正确的方法的，仅仅凭借自己的盲目挽回，只会一步错步步错。