和女朋友分手了如何复合

如果你分手了，不能放下你的女朋友，想纠缠她，想放弃她，想不联系，想联系，想慢慢退出她的世界，害怕真正失去她，想爱她，不敢爱她。一旦你有了这样的感觉，你仍然爱她，不要相信，你不能欺骗自己。和女朋友分手了如何复合，如果你不能和你的女朋友分手呢?如何复合?

1.找到自己的位置

在拯救你的女朋友之前，一定要了解你的个人定位。你是朋友，不是情侣，你分手的那一刻没关系，记得不要问她男朋友的标准。有时男人的心理很奇怪，面对曾经喜欢的女人，她们会有自然的控制和占有欲，在一起不知道珍惜，分手，不能忍受前任和别人在一起。

你必须明白，你可以分手，表明她对这段关系不满意，她认为离开你会过得更好。如果此时，你仍然没有边界感，总是把自己当作男朋友，总是开始上演痛苦的戏剧，最终的结果是这毕竟是你的独角戏。其他人看到他们的前任离异性朋友很近，开始嫉妒，跑去问别人这么快就和别人在一起了。这种不顾后果的质疑，本质上是一种精神绑架，只会让她没有愈合的伤口，加一把盐。

分手后你不开心，你发泄不满，你发脾气，但她有什么错，为什么要忍受你的痛苦。记住，现在你要救你的女朋友，而不是你的女朋友要求你。如果你仍然无法控制自己的情绪，过度暴露自己的需求感，只知道无休止的哭泣，无底线的跪舔，无下限的胁迫，她只会给你贴上幼稚、自私、无能的标签。

2.了解男女思维的差异

男人和女人在思维、认知和情感上有本质的区别。通常，男人更理性，考虑问题更现实，决定很难改变，也不容易回头，女人更情绪化，容易情绪化，做事往往更冲动。

回想起来，在相处的过程中，无论是聊天还是生活，都有一些差异。

例如：遇到麻烦，男人喜欢自己消化，不想和别人交流，女人喜欢和别人交谈，发泄内心的不满。

当一个女人取笑你时，她只是发泄情绪，想要得到一些安慰，而不是客观的评价和解决方案。

你可以列出一张表格来回忆你们在一起的时光。当你遇到事情时，你会有不同的反应和状态。现在，这种关系的回顾将对你的关系有一个新的认识。

当你回顾和总结时，你会明白你们之间的差异和你们之间的情感问题。回顾的目的是客观地评价你们的感受。有什么好的地方，有什么问题，你从中学到了什么?这些想法会提醒你未来的感受。

3.提升自身价值，吸引力

不管你分手是什么原因，可以肯定的是，她觉得和你在一起并没有变得更好，或者你对她没有吸引力。也许你没有给她一个好的物质生活，或者你的情绪管理问题，或者你之间的沟通障碍，但各种因素，归根结底，在恢复阶段，你需要做出真正的改变，并向她展示。

然而，改变并不是说你直接告诉她：我已经改变了，你回来了，或者一直在朋友圈里压倒性的人。你自己想想，怎么可能，一个习惯的形成需要21天，更不用说一个人的改变了。恢复必须经过长时间的坚持，慢慢地改变一点。先试着去做，然后问是否有好的结果。如果你在几天前改变了，经常问：她为什么不回头看呢?她没有看到它吗?大多数时候，一个女人没有回应你并不意味着她没有看到它，也许她在默默地观察你，看看你是否只是一种冲动，你是否坚持放弃几天。

4.抓住女友的核心情感需求

如果你想拯救你的女朋友，你必须抓住她的核心情感需求。她为什么离开你，当然，你不能满足她的情感需求。这些核心需求无法满足，无论你在其他方面做得多好，都没有太大的影响，因为没有关键的努力本质是一个价值错位。价值错位就像，她显然喜欢桃子，你只是给了她一车梨，你付出了劳动，但她不同意，因为这不是她想要的。例如：这个女孩想在她悲伤的时候安慰她，在她生病的时候陪她。在这个时候，你不能陪她，只是告诉她未来的计划，和女朋友分手了如何复合，画一个大蛋糕做出承诺有什么用。她不会感到兴奋，因为这不是她想要的。