孕期5件事妈宝都健康

1. 酸牛奶当零食。 孕期注意事项有哪些?发布在美国分子生物学会出版发行的《mBio》刊物上的一项科学研究显示信息：酸牛奶中含有的鼠李糖乳杆菌能消除孕妈妈身体的汞原素和砷原素，进而对母婴护理具有维护功效。澳大利亚微生物菌种与益生菌粉研究所的格雷戈尔·李德博士表达，孕妈妈身体有毒化学物质的总数降低能减少胎宝宝和新生婴儿生长发育缺点的风险性。

2. 确保维生素D充裕

美国南卡罗来纳医学院的小儿科专家教授布鲁斯·霍利斯博士的一项科学研究发觉，与每天服用400国际单位维生素D的孕妈妈对比，每天服用4000国际单位维生素D的怀孕的人将他们妊娠并发症(包含血压高和先兆子痫)的患病率减少一半。因此，孕妈妈理应做维生素D含水量血夜检测，决策是不是必须附加使用量的维生素D。孕期注意事项有哪些?

3. 坚持不懈锻练

孕期并不可以变成孕妈妈舍弃平时锻练的托词。加拿大阿德莱德大学的学术研究发觉，怀孕期间坚持不懈锻练能让宝宝在出世时有着身心健康的休重，减少宝宝出現轻中度吸气困惑综合症的风险性，减少母婴用品住院治疗時间。

4. 防止环境污染，多到室外接触空气清新

美国匹兹堡大学临床流行病学家发觉，环境污染水平高与儿童自闭症的患病率较高中间存有着关联性。有潜在性身心健康安全隐患的特殊空气污染物包含丁二烯、铬、氰化氢、二氯甲烷、乙醇和砷。

5. 防止接触家中中的内毒素

孕妈妈要防止接触塑料瓶子、铝瓶和异常的美容品，由于有毒化合物如双酚A、邻苯二甲酸盐待会从这种物件中溶解，对母婴护理造成不良影响，包含减少大脑发育水准和搅乱生长激素代谢作用。孕期注意事项有哪些?近期发布在《美国医药学研究会杂志期刊—儿科学》上的科研成果说明：临产前接触双酚A会造成宝宝得了哮喘病和延续性哮鸣。接触邻苯二甲酸盐会危害肺脏身心健康。