孕晚期妈妈遇水肿，饮食要调节好

来到孕中后期，许多母亲都是遭遇水肿的苦恼，非常是四肢会水肿得较为利害。怀孕期间水肿是较为广泛的状况，这由于伴随着胎宝宝的生长发育会将孑宫撑大而被压迫腿部，使血夜流回导致发胀。怀孕晚期注意事项有哪些?

一般状况下，水肿不用医治，涵养好，伴随着時间的变化能够 消散。当碰到情况严重的状况时，会伴随心悸气短、肚胀疲惫等病症，假如卧床不起休息后忍不消散，即必须造成高度重视，必需时问医生建议。

孕妈妈遭受水肿 饮食调整好

当孕妈妈出現水肿时，最好的办法就是说确保休息，调整好自身的饮食。最先要留意低盐或无盐饮食，少吃用酵母粉或碱做成的点心。能够 吃一点有利排尿腿肿的食材，比如东瓜、红豆、荷兰豆、墨斗鱼、鲫鱼、苞米、甜瓜等。

次之就是说要少吃吃凉性、油腻感和不利消化吸收的食材，以防损害肠胃。怀孕晚期注意事项有哪些?

此外，水肿的妈妈要多休息。水肿比较严重的孕妈妈应当卧床不起休息，晚上睡觉，能够 在腿下垫着枕芯，把两腿适度拉高。冬季需注意四肢的防寒保暖。

不管是怎么回事造成的怀孕水肿，用药治疗都不可以彻底消除，最好是先根据改进饮食、采用饮食疗法的方式来缓解，提升饮食中的蛋白摄入量，提升血液中的人体白蛋白含水量，有利于机构里的水分离回血夜。切勿盲目跟风服药。

缓解水肿菜谱：红豆大补汤

食物：红豆50克、枣(干)5个、枸杞10克、姜1块、老红糖适当。

作法：

1. 红豆洗净，侵泡一段时间，再再次洗净。

2. 大枣、枸杞子洗净，稍微侵泡后再清洗整洁。

3. 生姜切成片，将全部原材料放进炖锅，熬成汤，就可以食用。

怀孕晚期注意事项有哪些?红豆含的钾元素非常丰富多彩，这促使红豆有益水消炎的作用。红豆也是缓解疲倦的作用，特别是在是怀孕期间必须铁制，假如身体缺锌，会经常觉得疲倦，能够 适当喝点放糖的热红豆汤来缓解。