孕期美味食谱：葱烧牛蹄筋
2020-01-26 06:57:04 责任编辑：Yuki 0人 198人
孕期注意事项有哪些?怀孕期间美味可口菜谱：葱烧牛蹄筋。食物原材料：原料：牛蹄筋200克，葱段15克。调料：冬菇15克，姜片、芡粉适量，红椒1个，牛骨汤适量。调味品：盐、糖、酱油、米酒、香油、味精适量。
烹制方法
烧。
做法
1. 发后的牛筋改为粗条，冬菇清洗切条，红椒清洗，去籽切条。孕期注意事项有哪些?
2. 锅置火上，倒进油，油烧后放进姜片、牛筋、冬菇，添加绍兴酒，油爆一会儿，再倒进牛骨汤，加入适量香油，用中火烤。
3. 待牛蹄筋酥烂时，放进红椒条、葱段、加入盐、味精、白砂糖、酱油，拌和匀称，烧透进味。
4. 最终用湿淀粉水淀粉勾芡就可以。
适用范围
怀孕期间孕妈妈。
网编提醒
1. 怀孕期间女士食此菜，有健脾胃温胃，补肚强盘的功效。牛蹄筋中带有丰富多彩的胶原蛋白粉，脂肪率也比白肉低，而且没有碳水化合物，能提高体细胞生理学新陈代谢，使肌肤更颇具延展性和延展性，减缓肌肤衰退。
2. 孕期注意事项有哪些?牛筋一定要烧透，烧时不可以用火灾，不然易外焦而內部不太熟。
