健康孕期穿出来！孕妇穿鞋有学问

1. 孕妇选好靴子的必要性。 孕期注意事项有哪些?孕妇在怀孕期，因为人体的净重一下子提升了前前后后足足15kg上下，他们行走时对腿和脚的工作压力就变大很多，许多 女性孕期3月上下，脚指头即刚开始水肿，孕期6月上下，脚浮肿更显著，在孕妇分娩前夜，脚和腿的水肿非常突显。

他们一天之中的足部变化(发胀)量在10-25mm中间，远高于两脚的可忍受范畴。孕妇脚型的变化仅止于脂肪率(肥度)的变化，脚长的变化量则是伴随着休重(即座姿、站姿及走姿)的有没有而更改，座姿与站姿的均值变化量约为4-7mm，站姿与走姿的均值变化量约为3-6mm。 平常人足部脂肪率或稍稍肥度的最好可忍受范畴为3-5mm。

因而，孕妇在怀孕期，特别是在是孕期后期的三个月间，孕妇专用型鞋的要求就看起来十分关键了。诸位孕妇妈妈，平时的凉拖、运动休闲鞋及其皮革鞋，都并不是最好是的孕妇专用型鞋。

凉拖，它的身心健康安全隐患为鞋面的地面防滑作用差，非常容易造成扭脚、跌跤等状况，严重威胁孕妇的身心健康，乃至造成早产儿、小产等状况的产生。也有一点就是说孕妇的皮脂腺代谢充沛，足部的汗水多，非常容易产生汗脚，穿硫化橡胶或塑料拖鞋时会将会引起过敏性皮炎，过敏性体质的孕妇尤其显著。孕期注意事项有哪些?

运动休闲鞋，一般的运动鞋的设计方案不可以合适孕妇脚型的变化，因此衣着时觉得极难受。而原材料不太好制成的休闲鞋透气效果不佳也会加剧脚的水肿。因而，要尽量减少穿生成真皮皮鞋或用涤纶皮革做的鞋。

皮革鞋，它的换气性较弱，走动后脚部释放的汗气没法立即消退，特别是在是汗脚者更甚，这就给绿脓杆菌、黄曲霉菌等导致了优良的生长发育和繁育自然环境，因而穿皮靴容易得到脚气病也就不足为怪了。并且孕妇因为脚肿起來，越来越对皮革的敏感性提升，皮革非常容易让孕妇感觉脚硬梗梗的，更不利孕妇的行走。更会生完孩子出現腰腿痛的并发症。

一般状况下，孕妇穿鞋子应留意二点，一个是安全系数，一个是舒适度。

2. 挑选孕妇鞋应当留意下列好多个标准：

(1)鞋品码数依脚长而定，务必留意座姿、站姿及走姿之拓宽量，约比脚长空出10mm。

(2)挑选圆口且肥度较宽，鞋身材料过软的靴子。

(3)鞋款挑选上开启式，即绑鞋带式或魔术师粘贴积放式最佳，次之能够 挑选有隐形拉链或可调节总宽的鞋品样式。

(4)怀孕十个月间，分为早期(0-6月)及中后期(6-10月)换穿不一样的靴子，即孕妇前端鞋与孕妇后半段鞋，而孕妇后半段鞋宜挑选具备足跟杯垫的确保设备。

(5)购买孕妇鞋要留意鞋后跟高宽比，理想化的鞋后跟高宽比为：15-30mm，平跟的靴子尽管能够 接纳，可是伴随着孕妇“休重的提升”及“步能重右移”的危害，在生完孩子通常会产生脚底肌肉筋膜等脚后跟位置的不适感。

(6)孕期注意事项有哪些?鞋面要挑选耐磨损度好且防滑性最佳(如双相对密度PU材料)的鞋底。