改善孕期偏头痛的按摩方法
2020-01-27 02:10:06 责任编辑：Yuki 0人 212人
孕期注意事项有哪些?按摩选穴：太阳穴、率谷穴、天柱穴。太阳穴坐落于额部，在眉头与目外眦中间，向后约一横指的凹处。率谷穴坐落于头顶部，在耳尖直上入发际1.5寸处(角孙穴直上边)。天柱穴坐落于项部大筋(斜方肌)边缘以后发际凹痕中，放前发际中间旁1.3寸处。
按摩流程
流程一：孕妈妈维持平卧姿态，满身放松。按摩者用两手无名指指肚轻轻地按揉太阳穴2分鐘。然后在耳尖的直上边寻找率谷穴，而且用大拇指手指尖轻轻地掐捏2分鐘。孕期注意事项有哪些?
流程二：孕妈妈取座姿，满身放松，头顶部向左边略微歪斜，按摩者先将双手的大拇指交叉式叠起放置右边的天柱穴，按摩20次后，孕妈妈再将头顶部向右边略微歪斜，按摩者用同样方式按摩左边同样穴道20次。最终，按摩者将两手大拇指各自放置天柱穴下5公分处，慢慢向天柱穴的部位轻轻地擦抹，频次为4-6次。
常见问题
1. 按摩太阳穴的那时候要留意揉按的幅度，不必过多用劲。
2. 孕期注意事项有哪些?在对天柱穴开展按摩的那时候，孕妈妈头偏重一侧，按摩者按摩另一侧的穴道。
