孕早期补叶酸食谱：猕猴桃烩水果
2020-01-27 05:49:03 责任编辑：Yuki 0人 196人
孕初期补叶酸：猕猴桃烩新鲜水果。孕早期注意事项有哪些?孕早期不能吃什么?
食物原材料
原料：猕猴桃500克，草莓苗、荔技、菠萝蜜各100克，红樱桃50克。
调料：橙汁1000克。
烹制方法
烩。
做法
1. 菠萝蜜削皮，洗净切小块，放进盐水中侵泡30分鐘。孕早期不能吃什么?
2. 草莓苗洗净切片，鲜荔技去壳、削皮，猕猴桃削皮，清理整洁再切小块，红樱桃洗净。
3. 将左右原材料放进碗内，添加橙汁（也可添加适量色拉酱），拌和一下就可以。孕早期注意事项有哪些?
适用范围
孕初期（孕期1-3月）孕妈妈。
网编提醒
猕猴桃带有丰富多彩的叶酸，孕早期注意事项有哪些?孕早期不能吃什么?叶酸是构建身心健康强身健体的必不可少化学物质之一，能防止胚胎发育过程的神经管畸形。
