孕早期补充蛋白质：鸡蛋夹沙糕
2020-01-27 05:50:04 责任编辑：Yuki 0人 263人
孕初期填补蛋白：鸡蛋夹沙糕。孕早期注意事项有哪些?孕早期不能吃什么?
食物原材料
原料：鸡蛋 750克，小麦面粉600克，豆沙400克。
调料：瓜子仁、核桃仁、蓝莓干、食用油适量。
调味品：白砂糖适量。
烹制方法
蒸。
做法
1. 把小麦面粉放到笼上煮熟，放凉擀碎，过箩。孕早期不能吃什么?
2. 取鸡蛋清，放进白砂糖，用电动打蛋器打成汽泡泛白，呈粘状。
3. 把做好的鸡蛋清和蒸熟的熟面放到一起，用木筷沿着同一方位轻轻地拌和匀称，再把鸡蛋黄倒入在其中，沿着同一方位拌和匀称。
4. 取电饭煲，底端刷一层食用油，取一半鸡蛋糊倒入在其中，蒸20分鐘，解开外盖，把豆沙摊在生日蛋糕上，再把另一半蛋糊倒入在其中，在生日蛋糕上撒上瓜子仁、核桃仁、蓝莓干，盖上外盖，待电饭煲跳灯就可以。孕早期注意事项有哪些?
适用范围
孕初期（孕期1-3月）孕妈妈。
网编提醒
孕早期注意事项有哪些?孕早期不能吃什么?鸡蛋是人们最好是的营养成分来源于之一，鸡蛋中带有很多的维他命和矿物及有高微生物使用价值的蛋白。
