孕早期营养食谱：温拌面
2020-01-27 05:51:03 责任编辑：Yuki 0人 238人
孕早期营养菜谱：温炒面。孕早期注意事项有哪些?孕早期不能吃什么?
食物原材料
主料：鲜面条300克，丝瓜丝20克，熟鸡肉丝20克。
配料：老母鸡汤50克。
调味品：食盐、生抽、醋、芝麻酱、芝麻油适当。 孕早期不能吃什么?
烹制方法
温拌。
做法
1. 芝麻酱加少量温水，调配成汁预留。加入适量生抽、盐、醋、老母鸡汤、倒进锅中煮沸，熄火。
2. 鲜面条煮开完用温水冲一下，放进碗中，再把丝瓜丝和鸡肉丝放进碗中，浇入芝麻酱、芝麻油和煮沸的调味品汁，拌和匀称就可以。孕早期注意事项有哪些?
适用范围
孕初期的孕妈妈。
网编提醒
孕早期注意事项有哪些?孕早期不能吃什么?芝麻酱含有蛋白、碳水化合物及复合维生素和矿物，其含钙比蔬菜水果和豆类食品都高得多，仅次虾米皮。
