孕妇眼睛干涩是怎么回事？

怀孕期间孕妇眼睛非常容易出現疲惫、发干等状况，可是孕妇眼睛身心健康对宝宝的眼睛身心健康危害挺大，那麼孕妇眼睛干涩该怎么办呢?孕妇保健知识有哪些?

眼睛干涩是什么原因

在孕期后期约有80%的孕妇泪液排泄量是减少的，根本原因是水液层代谢不够，且结膜炎杯状细胞受怀孕期雄性荷尔蒙的危害而减少，会造成粘液素层代谢减少，促使泪液膜的分布均匀受毁坏。而怀孕期上眼睑的浮肿会造成上眼睑易炎症，毁坏植物油脂层的代谢，促使泪液膜中的水液层容易挥发。因此泪液膜量的减少及其质的不平稳，非常容易导致“干眼症”病症。因此针对孕妇而言，孕妇的眼睛身心健康跟宝宝的眼睛身心健康关联挺大。

留意眼睛歇息

去看书、看电视剧和电脑上1钟头要歇息5-10分鐘，歇息时可看一下远方或做个眼睛保健操。孕妇保健知识有哪些?

勤眨眼睛

眨眼睛时，眼睛等于在歇息，还能推动眼睛代谢泪液，进而维持眼周潮湿，防止眼睛干涩。敷热眼睛，用热纯棉毛巾遮盖眼睛，每日1-2次，能够 软化血管，提升眼周血液循环系统。

补充营养元素

多吃含有维他命A和维他命C的食材，如红萝卜、大枣、西红柿等蔬菜水果等缓解眼睛干预的状况。可以吃些鱼油，缓解视疲劳，例如汤臣倍健DHA胶囊，能够 合理推动大大脑神经和神经元细胞的生长发育，填补人的大脑营养成分，减缓大脑神经的衰退。提升智商、提高记忆力、缓解视疲劳。劲得鳕鱼肝油胶囊，含有维生素A，维他命D，保持眼睛暗夜里眼睛视力的营养元素，缓解眼睛与人的大脑疲惫。

不必盲目跟风服药

孕妇保健知识有哪些?怀孕期出現眼睛干涩状况，千万别盲目跟风地觉得眼睛炎症了而私自长期性很多应用氯霉素、金霉素等抗感染药的眼药。能够 适度的用些没有抗菌素的滴眼液，但是在大夫的具体指导下应用。