孕妇头晕是怎么回事？孕妇头晕该怎么办

女性怀孕期间，头晕是普遍症状之一，常常危害孕妈妈的生理学及心理状态，因此务必高度重视并积极主动医治。孕妇保健知识有哪些?

孕妈妈头晕是怎么回事?

1、生理性贫血，怀孕6周起血流量刚开始增加，到36-34周达高峰，因为血液的提升超过血细胞的提升，故血夜相对性稀释液，血细胞数和血红蛋白浓度量相对性降低而导致生理性贫血。除此之外，怀孕期间血细胞转化成、胎儿发育生长发育、孕妈妈各机构人体器官转变及其基础代谢必须较多的铁等，都是导致出現生理性贫血的缘故，以至出現头晕、眼花和乏力等症状。孕妇保健知识有哪些?

2、平卧综合症，怀孕末期因为子宫增大，可让隔肌升高，被压迫心血管使心血管往左边上挪动。此外，扩大的孑宫又可被压迫下腔静脉进而动脉流回遇阻，回心力量少，心搏出量也会跟着降低，故可导致脑缺血、氧气不足而出現头晕、眼花等症状。侧卧或站起位时则症状缓解。假如长期仰卧或半卧位，还可导致大隐静脉曲张、脚踝部浮肿和痣疮产生等。

3、血压低导致孕妈妈头晕，它是因为怀孕早、中期内胚胎产生，分离了一部分血夜，导致孕妇血容积略明显下降;和非怀孕期间对比，一般可降低5-15毫米汞柱。因为心率降低，可导致脑供血不足，进而出現头晕、眼花和两眼发黑等症状，及其因为身体血供不够，出現畏冷、满身疲倦和四肢无力等症状。这样的事情一般能于孕期2月上下出現，6-7月时恢复过来。

4、进餐过少，血糖值稍低。这种孕妈妈有时候发病性头晕，伴随心慌气短、困乏、冒虚汗，一般多在进餐少的状况下产生。进餐少，使血糖值稍低，进而导致身体不舒服。这种孕妇早餐应多吃牛乳、生鸡蛋等食材，随身携带些奶糖，一旦头晕发病时，立刻吃甜，可让头晕足以减轻。

孕妈妈头晕应该怎么办?

下边是防止和降低孕期时产生眩晕状况的小窍门：

1、以少食多餐的方法，补充维生素使用价值高的小点心。

2、按时做临产前栓查。每一次做孕检时，别忘记精确测量心率、血夜铁制含水量是不是一切正常。

3、防止始终保持同一坐姿或座姿。假如确实务必一直蹲着，不要再一直蹲着没动，拉高脚部。在蹲着的另外，做一些简易的脚部健身运动。如经常前后左右或上下转换姿态;足部尽可能左右晃动;腿和脚做划圈健身运动;可以各自将你的两腿互动抬起、学会放下等。

4、进到孕期上半期，尽可能朝左边平躺着或入睡。

5、无论从躺姿站起来，還是从座姿站立起来，姿势放轻减慢。

6、假如觉得到轻度头晕，最好是能坐就坐，能躺就躺。躺下来时，头顶部平躺着，将脚部略微举起。

7、孕妇保健知识有哪些?假如坐着以后，眩晕的状况依然沒有显著的改进，假如如果可以的话，最好是想方设法找一处舒服的地区躺下来。这时，头顶部应维持平躺着，而且将脚部略微举起。