孕期这个时间段胎儿畸形率最高，孕妈做好这4点

孕期注意事项有哪些?孕期以后，孕妈们一直胆战心惊的，担忧宝宝有哪些出现意外，因此分外留意自身的吃穿住行。怀孕期间宝宝发育受许多 要素影响，除开本身的，还和孕妈有挺大关联。而怀孕期间宝宝畸型率最大的就是说怀孕期间前三个月了，因此在这里三个月里孕妈必须多注意自身的身体状况，尽可能搞好下列4点，有利于减少胎宝宝胎儿畸形的概率。

一、留意歇息

怀孕早期，有的孕妈不容易出現妊娠反应，这时觉得与准备怀孕没有什么区别。但早已有一个小宝贝在肚里长根出芽，孕妈還是有许多 必须留意的地区。孕期注意事项有哪些?

平常要留意多歇息，不必经常熬夜，经常熬夜非常容易影响内分泌失调，也会影响孕妈的情绪和身体状况。怀孕期间多歇息，不必运动过量，也不必体力劳动活。

二、填补叶酸

叶酸是一种能防止宝宝发育畸形的维他命，因此怀孕期间填补叶酸就十分的关键了，又由于叶酸是水溶的维他命，因此必须备孕期刚开始前的三个月就一直吃才可以保持身体内的叶酸水准。

三、健康饮食

我们都知道“防患于未然”，怀孕期特别是在要留意健康饮食，例如火锅店、串串香等油炸食品，不宜孕妈多吃。平常能够 多吃一些水果蔬菜这类的，饮食搭配尽可能口味淡一些，防止严重便秘。

四、维持好心态

孕期注意事项有哪些?怀孕期间因为雌激素的影响，孕妈非常容易敏感多疑，一点小小事儿也会被变大。这时孕妈要留意管理自己的心态，不必大喜大悲，以防损害到肚子里宝宝。