孕妇营养美食：肉丝二米饭

很多准妈妈在孕期以前就是说“小吃货”，无肉不欢，怀孕期间加上必须给胎儿出示营养成分，两张开嘴巴让许多准妈妈们对特色美食的期盼更为明显了,也会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱，给怀孕期间的准妈妈提供孕妇营养美食，下面这的这款就是从孕妇营养食谱大全中精选出来的。

二米饭大小配搭，颜色好看，营养成分更为丰富多彩，是怀孕早期食谱里的重要原材料之一，非常是含有B族维他命，加上超简易、超快手视频的尖椒肉丝，一定会让准妈妈的胃口大开，是孕妇营养美食的必然之选。

食物：

生猪肉丝100g、绿尖椒100g 、植物油适量、盐5g、白砂糖2g、葱适量、木薯淀粉适量、水适量、稻米黑米饭1碗、姜适量

流程：

1.备好关键原材料，将绿尖椒去蒂去籽，清洗预留。

2.生猪肉丝加白砂糖、2克盐、木薯淀粉。

3.用少量水翻拌，腌渍十分钟。

4.绿尖椒切成细丝。

5.将少量木薯淀粉加小量水调为料汁。

6.锅中倒进适量植物油，并且用中小火加温。

7.五成热当下姜蒜末煸香。

8.倒进腌渍好的丝袜高跟鞋炒散。

9.倒进尖椒丝煸炒一会儿。

10.待尖椒丝快速时添加料汁。

11.放进3克盐煸炒匀称出锅。将尖椒肉丝和二米饭一同装进便当盒就可以。

小提示：

炒肉丝的那时候得用小火，最好是应用不沾锅，避免糊底。丝袜高跟鞋炒散掉色后放进尖椒，不然丝袜高跟鞋会炒老。

这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!