孕妇营养美食：虾片粥

孕期营养是孕妈妈关心的事儿之一，也会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱，吃要有营养成分不但对本身身心健康有益处，还能推动胎儿的生长发育，给怀孕期间的准妈妈提供孕妇营养美食。那吃啥?如何做呢?不必担忧，今日就为标准母亲详细介绍一道菜谱，美味又营养成分!也有做菜的详尽流程哦!下面这的这款就是从孕妇营养食谱大全中精选出来的。

虾片粥

原料：

稻米100克，大对虾200克，水600克，食用油、生抽、葱花各15克，米酒、木薯淀粉各10克，盐、白砂糖各5克。

制做：

1、将稻米拣去脏物，清洗整洁，放入盆中，增加一部分盐拌匀稍液;

2、将大虾去壳并挑出来沙肠清洗，切割成片状，盛入碗内，放入木薯淀粉，食用油、米酒，生抽、白砂糖和少量盐，拌匀退浆。

3、锅置火上，加水煮沸，倒进稻米，再开后文火熬煮40-50分鐘，至小米粒盛开，料汁浓稠时，放入浆好的虾小肉，用旺火烤滚就可以。

4、服用时段碗盛出，撒上葱花就可以。

身心健康提醒：

大虾含钙量丰富多彩，是怀孕早期食谱里的重要原材料之一，具备补肾填精、运动健身壮体的功效，是孕妇营养美食的必然之选。

这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!