孕妇营养美食：西洋菜鸡杂肉片汤

孕期营养是孕妈妈关心的事儿之一，也会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱，吃要有营养成分不但对本身身心健康有益处，还能推动胎儿的生长发育，给怀孕期间的准妈妈提供孕妇营养美食。那吃啥?如何做呢?不必担忧，今日就为标准母亲详细介绍一道菜谱，美味又营养成分!也有做菜的详尽流程哦!下面这的这款就是从孕妇营养食谱大全中精选出来的。

西洋菜鸡杂肉片汤

菜谱原材料：

原料： 鸡腰子50克、豆瓣菜240克、鸡肠50克、生猪肉60克、鸡肝50克。

调味品 ：姜3克、盐3克。

做法：

1.鸡杂洗净，肝切开，腰子切斜纹布花，肠切段拖水;西洋菜洗净切条。

2.起油锅炒过小肉，学会放下姜，冷水1海碗，待水开落，放进西洋菜，再开，以盐调料，再下鸡杂烧开就可以。

身心健康提醒：

1.鸡腰子有挺高的补肾固精的养生保健的功效，其药用价值服用使用价值很高，是怀孕早期食谱里的重要原材料之一。豆瓣菜口味脆爽，营养成分丰富多彩，合适制做各种各样菜式，还可做成清爽饮品或干工艺品，很有服用使用价值，是孕妇营养美食的必然之选。

2.鸡肝带有丰富多彩的蛋白、钙、磷、铁、锌、维他命A、B族维他命。肝中铁制丰富多彩，是补血食品中最常见的食材。

这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!