孕妇营养美食：田园南瓜星星饼，春节好味道

孕期营养是孕妈妈关心的事儿之一，也会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱，吃要有营养成分不但对本身身心健康有益处，还能推动胎儿的生长发育，给怀孕期间的准妈妈提供孕妇营养美食。那吃啥?如何做呢?不必担忧，今日就为标准母亲详细介绍一道菜谱，美味又营养成分!也有做菜的详尽流程哦!下面这的这款就是从孕妇营养食谱大全中精选出来的。

身心健康提示： 南瓜含有阿拉伯胶可以维护消化道黏膜，是怀孕早期食谱里的重要原材料之一，免遭不光滑食品类刺激性，保持身体的“胃”驱动力，合适怀孕期间服用哦，是孕妇营养美食的必然之选。

提前准备食物 ：南瓜250克、全麦粉120克、生鸡蛋2个、虾皮适量、食用盐适量、大葱2根、食用油适量。

步骤1：将南瓜削皮去瓤，用刨丝器将南瓜刨成细丝，虾皮清洗，大葱鲜切花。

步骤2：将全麦粉、虾皮、香菜、生鸡蛋一起放进装南瓜丝的碗中，用木筷翻拌。

步骤3：炒菜锅入油开文火，将煎蛋器放进，用木筷挑南瓜面糊入煎蛋器中，直到面糊与煎蛋器齐平，留意面糊要填满煎蛋器室内空间。

步骤4：仍然文火煎，一面煎金黄色后，大约3分鐘上下，立即拎着荷包蛋圈的手1柄旋转180度煎此外一面，直到另一面也煎至橙黄色。

步骤5：用水果刀沿荷包蛋圈里沿割开，分离出来出南瓜饼。

这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!