​多吃它，提高孕期抵抗力！孕妇感冒发烧跑光光

来到怀孕后期，许多准妈妈由于子宫增大挤压成型胃里，非常容易使胃肠肠蠕动缓解，造成消化不好，造成胃涨、胃痛、胃口降低等病症。而怀孕后期准妈妈食欲减退也对本身和胎宝宝身心健康很不好，非常容易造成本身营养成分不匀、免疫力下降及胎宝宝生长发育遇阻。孕妇感冒鼻塞怎么办?

这一那时候的准妈妈将会没有食欲白米饭，那何不试一下炒面。这道炒面营养搭配，作法简易，准妈妈能够 动手能力给自己改进下饮食搭配;假如行走不便，还可以让孕爸来主要表现主要表现。孕妇感冒鼻塞怎么办?

菌类时令蔬菜热汤面

作法：

1.提前准备好食物：金针菇1小把，娃娃菜半棵，油菜少量，生鸡蛋2个。香菜少量，面条少量，植物油适当，盐适量，味精适当。

2.将油菜、金针菇、娃娃菜清洗，切切丁。

3.锅内火油，添加香菜进行爆香。

4.添加娃娃菜，火灾煸炒。

5.添加油菜丁和金针菇丁，再次煸炒两下。

6.锅内添加适量水，火灾煮。

7.直到汤烧开。

8.放入面条，煮2分鐘。

9.将生鸡蛋弄成蛋黄液，用木筷匀称调到锅内。

10.再次煮3分鐘，添加盐、味精调料。

11.撒进少量香菜。进行啦!

营养成分作用

金针菇、油菜、娃娃菜带有丰富多彩的维他命，可以协助准妈妈预防流感，增强免疫力;生鸡蛋能够 出示怀孕期间需要的营养元素，维护准妈妈的身心健康和胎宝宝的发肓。

小提示

1.有的面条自身就带有盐，因此在烹制全过程中能够 少放些盐。

2.孕妇感冒鼻塞怎么办?蔬菜水果可采用自身喜爱的口感来配搭。