虾仁鸡蛋饼，孕期补钙好帮手
2020-02-01 08:10:05 责任编辑：Yuki 0人 188人
孕期注意事项有哪些?孕妈妈假如出現小腿抽筋、牙松、关节痛、盆骨痛疼等状况，是钙的缺失的数据信号哦，孕妈妈要立即填补优质蛋白质。
食物：
小麦面粉200g、西葫芦1个、红萝卜一根、生鸡蛋1个、油适量、盐适量、鲜虾适量、青柠檬适量、米酒适量、葱花适量。孕期注意事项有哪些?
流程：
1.西葫芦和红萝卜清洗。
2.切成细丝。
3.添加适量的盐，腌渍出水份后沥干。
4.添加小麦面粉和水拌和匀称。
5.添加生鸡蛋。
6.拌和成面糊。
7.鲜虾清洗完用刀背挤扁。
8.放进碗中，添加适量的盐，滴进少量柠檬水翻拌。
9.以后和葱花一起添加到面糊中。
10.锅内油温度7分热。
11.倒进面糊，摊匀称至表层凝结掉色。
12.翻过来煎至双面金黄色风靡。
13.上菜。
小提示：孕期注意事项有哪些?调面糊水要要渐渐地添加，一直按顺时针拌和匀称。
