孕妇营养美食：彩椒玉米炒鸡丁

孕期营养是孕妈妈关心的事儿之一，也会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱，吃要有营养成分不但对本身身心健康有益处，还能推动胎儿的生长发育，给怀孕期间的准妈妈提供孕妇营养美食。那吃啥?如何做呢?不必担忧，今日就为标准母亲详细介绍一道菜谱，美味又营养成分!也有做菜的详尽流程哦!下面这的这款就是从孕妇营养食谱大全中精选出来的。

身心健康提示： 苞米对身体健康十分有益，对孕妈妈而言更为有益，是孕妇营养美食的必然之选。苞米人体脂肪中的维他命较多，有益于胎宝宝智力的生长发育，是怀孕早期食谱里的重要原材料之一。

制做原材料： 嫩玉米200克、彩椒适量、鸡脯肉200克、盐1茶勺、米酒1茶勺、干木薯淀粉2茶勺、糖少量、葱、生姜沫适量、水粉适量、老母鸡汤适量。

制做流程：

1、将彩椒清洗，切小赵。

2、鸡脯肉清洗切小赵，加蒜、干木薯淀粉腌制10分鐘进味。

3、炒菜锅下油烧开，下鸡肉丁滑熟，盛出预留。

4、锅中留油，下姜蒜末炝锅，将玉米倒进锅中煸炒2-3分鐘。

5、添加老母鸡汤略煮。

6、倒进炒好的鸡肉丁炒匀。

7、下彩椒丁。

8、添加盐、糖煸炒匀称。

9、用芡粉勾薄芡就可以。

在关注营养的同时，也要注意孕妈妈在怀孕期间的食欲特别重要，而这道怀孕早期食谱里的就非常的合适，给孕妈妈提供好胃口，是标准的孕妇营养美食。