孕妇营养美食:轻松进补，孜然羊肉胡萝卜焖米饭

孕期营养是孕妈妈关心的事儿之一，也会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱，吃要有营养成分不但对本身身心健康有益处，还能推动胎儿的生长发育，给怀孕期间的准妈妈提供孕妇营养美食。那吃啥?如何做呢?不必担忧，今日就为标准母亲详细介绍一道菜谱，美味又营养成分!也有做菜的详尽流程哦!下面这的这款就是从孕妇营养食谱大全中精选出来的。

在关注营养的同时，也要注意孕妈妈在怀孕期间的食欲特别重要，而这道怀孕早期食谱里的就非常的合适，给孕妈妈提供好胃口，是标准的孕妇营养美食。

孜然粉羊肉胡萝卜焖米饭：

食物： 300g新鮮羊肉、500g稻米、适量油、适量盐、适量小葱、适量姜片、适量胡萝卜、适量花椒粉、适量五香粉。作法：

1)羊肉清洗，切小块。

2)葱切条、生姜切成片、胡萝卜切小赵。

3)锅内加水放入姜蒜。

4)水开后放入切完的羊肉火灾烧开。

5)等羊肉变乳白色捞起来预留。

6)炒菜锅里加少量油放入羊肉，八角、花椒粉煸炒。

7)锅内加水，放入胡萝卜丁，依据本人爱好放五香粉、食盐火灾烧开。

8)把锅内骨头汤倒进电饭煲。

9)把清洗好的米倒进电锅，依照一切正常焖米饭的全过程开展就可以。

这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!