孕期补充剂怎么添?别忘了补镁!
2020-02-02 01:13:05 责任编辑：Yuki 0人 205人
填补镁菜谱。孕期注意事项有哪些?下边人们辑录了一些食疗方,供孕妈妈参照。
食疗方一：核桃枸杞粥
原料：核桃 5 个，枸杞 30 克，稻米 250 克。 孕期注意事项有哪些?
作法：核桃去壳留仁，与枸杞、稻米共熬成粥。食之。
食疗方二：荔橘蛋花汤
原料：荔枝核、橘核各 30 克，生鸡蛋 2 只。
作法：取荔枝核、橘核煮汤，去渣留汁，放进去壳生鸡蛋，煮开。吃蛋喝粥。
食疗方三：茴归猪脬汤
原料：猪脬 1 个，小茴香、川芎各 30 克。
作法：猪脬清洗，放进茴香、川芎，缝线，炖服。
食疗方四：苞米荞豆
原料：苞米、荞麦、黄豆适当。
作法：取苞米、荞麦、黄豆相等，研磨筛粉，放水把它蒸成饼或烤成饼。食之。
食疗方五：淡菜鸡肝汤
原料：淡菜、鸡肝、酸枣仁适当。
作法：孕期注意事项有哪些?取淡菜 30 克，鸡肝 2 具，酸枣仁 30 克(捣碎)，煮汤。食之。
