孕妇营养美食：小白菜豆腐汤

孕期营养是孕妈妈关心的事儿之一，也会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱，吃要有营养成分不但对本身身心健康有益处，还能推动胎儿的生长发育，给怀孕期间的准妈妈提供孕妇营养美食。那吃啥?如何做呢?不必担忧，今日就为标准母亲详细介绍一道菜谱，美味又营养成分!也有做菜的详尽流程哦!下面这的这款就是从孕妇营养食谱大全中精选出来的。

小白菜豆腐汤

原料:

小白菜，冻豆腐，火腿粒、虾皮。

作法:

1、小白菜清洗，略焯一下水，挤干水份，切条备用;

2、冻豆腐或是豆腐切片儿备用;

3、锅滚油少量，炒出香味生姜沫、大蒜、二大匙火腿粒、一把虾皮;

4、放进水豆腐，放水，烧开;

5、随后放进小白菜段儿和鲜鲜虾几个，盖上大锅盖，再烧开后，待鲜虾烂熟，放盐调料就可以。

身心健康提醒：

水豆腐有丰富多彩的蛋白，提高免疫力，是怀孕早期食谱里的重要原材料之一，蔬菜有丰富多彩的维他命我们都知道啦，二者配搭美味可口又营养成分，是孕妇营养美食的必然之选。

这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!