孕妇营养美食：参须枸杞茶

孕期营养是孕妈妈关心的事儿之一，也会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱，吃要有营养成分不但对本身身心健康有益处，还能推动胎儿的生长发育，给怀孕期间的准妈妈提供孕妇营养美食。那吃啥?如何做呢?不必担忧，今日就为标准母亲详细介绍一道菜谱，美味又营养成分!也有做菜的详尽流程哦!下面这的这款就是从孕妇营养食谱大全中精选出来的。

参须枸杞茶

菜谱原材料：

西洋参须20克，枸杞子10克。

做法：

将西洋参须倒进开水中，煮到水开，再添加枸杞子，改文火煮1分鐘就可以。

身心健康提醒：

1、参须枸杞茶能够提升人体的免疫能力，能够健脾益肺、生津、安神，是怀孕早期食谱里的重要原材料之一。

2、枸杞子味甜，性温，具备补气补血、润肺止咳、补肝和明目地功效，是孕妇营养美食的必然之选。

3、西洋参挺大补气补血、健脾益肺、生津安神的功效，能提高人体的免疫力作用。但因为它的药效偏温，有热证、论证者不宜。

针对气血虚气弱的孕妈妈，可在大夫的具体指导下适度服食，假如孕妈妈身体素质偏实、偏热，就不适合服食西洋参了。

这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!