孕妇营养美食：牛肉煎饼，气血双补

很多准妈妈在孕期以前就是说“小吃货”，无肉不欢，怀孕期间加上必须给胎儿出示营养成分，两张开嘴巴让许多准妈妈们对特色美食的期盼更为明显了,也会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱，给怀孕期间的准妈妈提供孕妇营养美食，下面这的这款就是从孕妇营养食谱大全中精选出来的。

营养成分提醒： 牛肉带有丰富多彩的蛋白，碳水化合物，是怀孕早期食谱里的重要原材料之一。其构成比生猪肉更贴近身体必须，能提升人体抗病性能力， 可协助孕妈妈提高免疫力，推动蛋白的基础代谢和生成，填补身体动能，是孕妇营养美食的必然之选。

原料： 牛肉300克、小麦面粉1/2瓷碗、红萝卜1根、平菇5朵、生鸡蛋1个、葱2根

作法：

步骤1：先将平菇泡开，剁碎。

步骤2：牛肉剁碎，红萝卜刨成细丝。

步骤3：将平菇碎、牛肉碎和胡萝卜丝混和。

步骤4：加剁碎的香菜，生鸡蛋，盐，糖翻拌。

步骤5：分批添加小麦面粉，加进能够结团就就行了。取拌好的馅，揉结团再按扁。

步骤6：锅里加少量油，将陷饼下锅煎。

步骤7：等一面煎定形后再翻面，文火煎至双面金黄色就可以。

烹制小提示

1、牛肉剁成沫完用手着手摔入器皿，一次循环系统数次，那样做会使牛肉更为的嫩而青春不老。

2、留意小麦面粉不必放过多，多了饼硬。

这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!