孕妇营养美食：香煎西葫芦

孕期营养是孕妈妈关心的事儿之一，也会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱，吃要有营养成分不但对本身身心健康有益处，还能推动胎儿的生长发育，给怀孕期间的准妈妈提供孕妇营养美食。那吃啥?如何做呢?不必担忧，今日就为标准母亲详细介绍一道菜谱，美味又营养成分!也有做菜的详尽流程哦!下面这的这款就是从孕妇营养食谱大全中精选出来的。

西葫芦含有一种丰富多彩的维他命，是怀孕早期食谱里的重要原材料之一，对脸部暗黄的群体有非常好的作用，能改进皮肤颜色，填补肌肤的营养物质，让脸部暗黄获得回应活力。西葫芦还含有较多的维他命C、果糖等化学物质,特别是在是钙的含量极高。西葫芦含有水份，有盈润肌肤的功效。孕妈妈多服用，能够更年青，肌肤更嫩白，是孕妇营养美食的必然之选。

菜谱用材：

西葫芦1个、生鸡蛋2个、干小麦面粉适量、小辣椒1个、葱末1大勺、蒜泥1大勺、芝麻适量、盐少量、油适量、生抽1大勺、糖1茶勺、芝麻油1茶勺。

作法：

1、将西葫芦清洗切开，撒少量盐调料。

2、将西葫芦片沾上小麦面粉。

3、生鸡蛋打撒，小辣椒切圈。西葫芦蘸蛋黄液。

4、西葫芦放进炒锅中煎熟，翻过来再煎以前，再每一片西葫芦上放入小辣椒圈装点，随后再翻面煎至金黄色就可以。

5、将全部沾料混和并条，蘸食。

小提示：

1、蘸食的碗汁可依据自己的口感调节。

2、西葫芦不必煎得过软,机壳煎出好看的淡黄色就可以出锅。

这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!